पुराने दोस्तों से रखना चाहते हैं जीवनभर की दोस्ती? नए अध्ययन में सामने आया इसका तरीका
क्या है खबर?
कहते हैं बचपन की दोस्ती सबसे खास होती है, क्योंकि उसमें मासूमियत और अपनापन होता है। हालांकि, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, पुराने दोस्तों का साथ छूटता जाता है। कोई अपने काम में तो कोई परिवार में व्यस्त हो जाता है। इन दोस्तों को वापस पाना और अपनी दोस्ती को दोबारा मजबूत बनाना जितना मुश्किल लगता है, उतना है नहीं। जी हां, एक नए अध्ययन में पुराने दोस्तों को करीब रखने का तरीका बताया गया है।
अध्ययन
पुरानी यादों पर आधारित है यह नया अध्ययन
यह अंतरराष्ट्रीय अध्ययन कॉग्निशन एंड इमोशन नामक पत्रिका में प्रकाशित हुआ था, जो नास्टैल्जिया यानि अतीत की यादों पर आधारित है। इसमें कहा गया है कि जो लोग अक्सर पुरानी यादों का अनुभव करते हैं और उन्हें संजोते हैं, वे अपनी दोस्ती को बनाए रखने के लिए ज्यादा प्रयास करते हैं। इसके परिणामस्वरूप उनका सामाजिक दायरा बड़ा हो जाता है और वे अपने दोस्तों को जीवनभर करीब रख पाते हैं।
शोध
जापान के छात्र ने किया यह अध्ययन
यह शोध जापान स्थित क्योटो विश्वविद्यालय के पीएचडी के छात्र कुआन-जू हुआंग ने किया था। वह बताते हैं, "जो लोग पुराने पलों को याद करते हैं, वे अपने रिश्तों की अहमीयत समझते हैं और उन्हें मजबूत रखने की कोशिश करते रहते हैं।" इसका मतलब है कि उनकी दोस्ती लंबे समय तक चलने की संभावना अधिक होती है, भले ही वे बड़े हो जाएं या अपने-अपने जीवन में व्यस्त हो जाएं।
प्रक्रिया
7 सालों तक रखी गई थी प्रतिभागियों पर नजर
इस अध्ययन के लिए 1,467 प्रतिभागियों का विश्लेषण किया गया था, जिन्हें 3 समूहों में बांटा गया था। इनमें 19 की औसत आयु वाले कॉलेज के छात्र, 40 की औसत आयु वाले अमेरिकी वयस्क और डच वयस्क शामिल थे। युवा प्रतिभागियों के लगभग 7 करीबी दोस्त और 21 खास संबंध थे, जबकि वृद्ध वयस्कों के केवल 5 या 14 करीबी थे। समय के साथ पुरानी यादों को महत्व देने वालों ने अपनी दोस्ती को बनाए रखा।
प्रेरणा
हुआंग को कैसे मिली यह शोध करने की प्रेरणा?
कोविड महामारी के दौरान हुआंग ने यह अध्ययन शुरू किया था। तब उन्होंने देखा था कि लोगों को पुराने संगीत से सुकून मिलता है। इसके बाद ही उन्हें मालूम चला कि पुरानी यादें उन लोगों से जुड़े रहने की इच्छा को मजबूत करती हैं, जो हमारे लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं। साथ ही, शोध से यह भी सामने आया कि गहरी दोस्ती अवसाद व तनाव को भी कम कर देती है और मुश्किल वक्त में हमारा सहारा बनती है।