सनस्क्रीन खरीदने से पहले रखें इन 5 बातों का ध्यान, त्वचा रहेगी सुरक्षित और खूबसूरत
क्या है खबर?
गर्मियों में धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना बहुत जरूरी है। यह आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के साथ-साथ इसे स्वस्थ और चमकदार बनाए रखता है।
सही सनस्क्रीन चुनना भी एक अहम काम है क्योंकि इसका सीधा असर आपकी त्वचा की सुरक्षा पर पड़ता है।
यहां हम आपको कुछ जरूरी बातें बताएंगे, जो आपको सनस्क्रीन खरीदते समय ध्यान में रखनी चाहिए ताकि आपकी त्वचा सुरक्षित और सुंदर बनी रहे।
#1
SPF स्तर पर दें ध्यान
सनस्क्रीन खरीदते समय सबसे पहले उसके SPF (सूर्य सुरक्षा कारक) स्तर पर ध्यान देना जरूरी है।
SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बेहतर तरीके से बचा सकता है।
अगर आप धूप में ज्यादा समय बिताते हैं तो SPF 50 वाला सनस्क्रीन चुनें ताकि आपकी त्वचा को अधिकतम सुरक्षा मिल सके।
यह आपकी त्वचा को जलन और अन्य समस्याओं से बचाने में मदद करेगा, जिससे आप धूप में भी सुरक्षित महसूस करेंगे।
#2
ब्रॉड-स्पेक्ट्रम प्रोटेक्शन का चयन करें
ब्रॉड-स्पेक्ट्रम प्रोटेक्शन वाले सनस्क्रीन का चयन करना जरूरी है क्योंकि यह आपकी त्वचा को यूवीए और यूवीबी दोनों प्रकार की किरणों से सुरक्षा देता है।
यूवीए किरणें त्वचा की उम्र बढ़ाने और झुर्रियां पैदा करने के लिए जिम्मेदार होती हैं, जिससे त्वचा की सुंदरता कम हो सकती है।
यूवीबी किरणें त्वचा में जलन और धूप के कारण होने वाली समस्याओं के लिए जिम्मेदार होती हैं।
#3
अपनी त्वचा के प्रकार को समझें
सनस्क्रीन खरीदते समय अपनी त्वचा के प्रकार को समझना बहुत जरूरी होता है।
अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो जेल या पानी आधारित सनस्क्रीन चुनें ताकि आपकी त्वचा चिपचिपी न लगे और ताजगी बनी रहे।
अगर आपकी त्वचा सूखी या संवेदनशील है तो क्रीम आधारित या मॉइस्चराइजिंग गुणों वाला सनस्क्रीन आपके लिए बेहतर होगा।
यह आपकी त्वचा को नमी प्रदान करेगा और उसे सुरक्षित रखेगा। सही सनस्क्रीन का चुनाव आपकी त्वचा की देखभाल में अहम भूमिका निभाता है।
#4
सामग्री पर नजर रखें
सनस्क्रीन की सामग्री पर नजर रखना जरूरी है। जब आप सनस्क्रीन खरीदें तो यह सुनिश्चित करें कि उसमें जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसे प्राकृतिक तत्व हों।
ये तत्व बिना किसी रासायनिक प्रतिक्रिया के सूर्य की हानिकारक किरणों से सुरक्षा देते हैं।
पैराबेन मुक्त और सुगंध रहित विकल्प भी फायदेमंद होते हैं क्योंकि ये त्वचा को सुरक्षित रखते हैं और जलन से बचाते हैं।
सही सामग्री वाला सनस्क्रीन आपकी त्वचा को लंबे समय तक सुरक्षित रख सकता है।
#5
पानी प्रतिरोधी विकल्प चुनें
अगर आप स्विमिंग करते हैं या पसीने वाली गतिविधियों में शामिल होते हैं तो पानी प्रतिरोधी यानी वाटर रेसिस्टेंट विकल्प चुनना अच्छा रहेगा।
इससे आपका सनस्क्रीन लंबे समय तक प्रभावी रहेगा और बार-बार लगाने की जरूरत नहीं पड़ेगी। हालांकि, हर दो घंटे बाद इसे फिर से लगाना न भूलें ताकि इसकी प्रभावशीलता बनी रहे।
इन सभी बातों का ध्यान रखते हुए आप अपने लिए सही सनस्क्रीन का चुनाव कर सकते हैं।