स्वास्थ्य के लिहाज से बेहद अच्छा है नोनी रस का सेवन, जानें इसके फायदे
प्रकृति की गोद में ऐसी कई जड़ी-बूटियों का खजाना छुपा हुआ है जिनका इस्तेमाल कई छोटी-बड़ी बीमारियों से राहत पाने के लिए जा सकता है। लेकिन अक्सर लोग जानकारी के अभाव में इन्हें अनदेखा कर देते हैं। दरअसल इन्हीं जड़ी-बूटियों में से एक है नोनी। जितना प्यारा इसका नाम है उतने अच्छे ही इसके गुण भी हैं। वहीं इसका रस भी कई पोषक गुणों से समृद्ध होता है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं। आइए जानें।
क्या है नोनी?
नोनी दक्षिण-पूर्व एशिया से ऑस्ट्रेलिया तक में पाए जाने वाला एक छोटा-सा सदाबहार पेड़ है। जिसकी अगर खासियत की बात करें तो यह अक्सर ज्वालामुखी से निकले लावा के प्रवाह के बीच पनपता है। इस पेड़ का हर भाग स्वास्थ्य और औषधीय की दृष्टि से फायदेमंद है। वहीं अगर बात करें इसके रस की तो कई अध्ययनों के मुताबिक वो भी कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है जो कई घातक बीमारियों के जोखिमों को कम करने में कारगर हैं।
कैंसर के जोखिमों को कम करने में कारगर है नोनी का रस
नोनी के रस में एंटीकैंसर और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो कैंसर के सेल्स को पनपने से रोकते हैं जिससे शरीर में कैंसर नहीं फैलता। साथ ही औषधीय गुणों से भरपूर नोनी का रस धूम्रपान से होने वाले कैंसर के खतरे को भी दूर कर सकता है। इसलिए जिन लोगों को ध्रुमपान करने की आदत या कैंसर है तो अपने डॉक्टर की सलाह लेकर रोजाना नोनी के रस का सेवन शुरू कर दें।
पाचन क्रिया के लिए फायदेमंद है नोनी के रस का सेवन
नोनी के रस का सेवन पेट संबंधी समस्याओं से राहत पाने और पाचन क्रिया को स्वस्थ बनाए रखने के लिए किया जा सकता है क्योंकि इसमें प्रीबायोटिक गुण होते हैं जो शरीर में लैक्टिक एसिड का उत्पादन बढ़ाकर पाचन शक्ति को बेहतर करने का काम करते हैं और आंत को संक्रमण से बचाते हैं। अगर आप पेट संबंधी समस्याओं से बचे रहना है तो अपनी डाइट में नोनी के रस को जरूर शामिल करें।
लीवर को पूरी तरह से सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम है नोनी का रस
अगर आप या आपके परिवार में कोई लीवर की समस्या से परेशान हैं तो नोनी के रस का सेवन फायदेमंद हो सकता है। दरअसल इसमें हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं जो लीवर को नुकसान पहुंचाने वाले कारको से लीवर को सुरक्षा प्रदान करते हैं। साथ ही नोनी का रस तीव्र कार्बन टेट्राक्लोराइड टॉक्सिन के खिलाफ भी लीवर की रक्षा में भी लाभकारी हो सकता है। कार्बन टेट्राक्लोराइड लीवर के लिए एक टॉक्सिन का कार्य करता है।
मानसिक स्वास्थ्य को सही बनाए रखने में मददगार है नोनी का रस
नोनी के रस का सबसे विशेष स्वास्थ्य लाभ की बात करें तो यह आपको दिमाग से जुड़ी बीमारियों से बचा कर मानसिक स्वास्थ्य को सही बनाए रखने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में मैगनीज मौजूद होता है जिसको दिमाग के लिए जरूरी खनिज माना जाता है। अगर इसका सही मात्रा में सेवन किया जाए तो दिमाग में न्यूरोन्स को सही ढंग से काम करने में मदद मिलती है।
