शारीरिक कमजोरी समेत कई बीमारियों से राहत दिलाने में सक्षम है शहद, जानें इसके चमत्कारी फायदे
क्या है खबर?
असंतुलित खान-पान और बिगड़ी जीवनशैली की वजह से लोगों का शरीर एक साथ कई बीमारियों का घर बनता जा रहा है जिनसे राहत पाने के लिए शहद का सेवन लाभकारी सिद्ध हो सकता है। शहद एक बेहतरीन आयुर्वेदिक औषधि है जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों के अचूक इलाज के रूप में किया जाता है, क्योंकि इसमें कई प्रकार के खनिज और पोषक तत्व सम्मिलित होते हैं। चलिए फिर शहद के सेवन से मिलने वाले फायदों पर गौर फरमाते हैं।
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तनाव से छुटकारा दिलाने में भी सहायता प्रदान करता है शहद
तनाव एक ऐसी समस्या जिससे न सिर्फ मानसिक बल्कि शारीरिक सेहत पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है इसलिए इसको खुद पर कभी भी हावी नहीं होने देना चाहिए। इस काम शहद का सेवन बेहद असरदार साबित हो सकता है क्योंकि इसमें एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव पाया जाता है जो तनाव को कम करने में सहायता प्रदान करता है। लेकिन अगर कोई गंभीर रूप से तनाव या डिप्रेशन में है तो उसे बिना देरी किए डॉक्टर से इलाज करवाना चाहिए।
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जलने या घाव की स्थिति को सुधारने में सहायक है शहद
शहद का इस्तेमाल हल्का-फुल्का जलने पर और घावों की स्थिति को सुधारने के लिए भी किया जा सकता है क्योंकि इसमें एंटीइंफेक्शन, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट आदि घाव भरने वाले गुण पाए जाते हैं। शहद में पाए जाने वाले ये गुण स्किन बर्निंग को कुछ हद तक कम करने के साथ ही घाव के उपचार में भी लाभदायक हो सकते हैं। लेकिन जलने और घाव की गंभीर स्थिति होने पर शहद का इस्तेमाल करने की बजाय डॉक्टर से संपर्क करें।
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कोलेस्ट्रॉल की समस्या को नियंत्रित करने में सक्षम है शहद
बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल के कारण हृदय रोग जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है और स्थिति गंभीर होने पर हृदयाघात जैसी स्थिति भी बन सकती है। ऐसे में शहद इस समस्या को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसके सेवन से कुल कोलेस्ट्रॉल में से खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। इसी के साथ अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा मिलता है।
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दांतों के लिए बहुत फायदेमंद है शहद
अनियंत्रित खान-पान और शरीर में पोषण के अभाव का नकारात्मक प्रभाव दांतों पर भी देखा गया है। पोषक तत्वों की कमी के कारण दांत कमजोर होकर टूटने लगते हैं। इस समस्या से छुटकारा दिलाने में भी शहद फायदेमंद साबित हो सकता है। दरअसल इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो ओरल बैक्टीरिया को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त शहद के सेवन से दांतों से संबंधित कई तरह का समस्याओं से नैचुरली राहत पाई जा सकती है।