कोरोना वैक्सीन लगवाने से पहले इन बातों का जरूर रखें ध्यान
कोरोना वायरस के तेजी से बढ़ते मामलों के बीच केंद्र सरकार ने वैक्सीनेशन की प्रक्रिया भी तेज कर दी है। वैक्सीन लगवाकर आप न सिर्फ खुद को बल्कि अपने परिवार और आसपास के लोगों को भी संक्रमण से सुरक्षित रख सकते हैं। इसलिए वैक्सीन जरूर लगवाएं। हालांकि, वैक्सीन लगवाने से पहले कुछ बातों का जरूर ध्यान रखें ताकि इसके नकारात्मक प्रभावों का आप पर कम असर हो या फिर आप उनसे जल्दी राहत पा सकें।
1 मई से वैक्सीनेशन के तीसरे चरण का होगा आगाज
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कोरोना के खिलाफ देश में 16 जनवरी से वैक्सीनेशन अभियान का पहला चरण शुरू हुआ था, जिसमें फ्रंटलाइन और स्वास्थ्यकर्मियों को वैक्सीन लगाई गई थी। वहीं, दूसरे चरण में 45 साल से अधिक उम्र के लोगों को वैक्सीन लगाई जा रही है। अब 1 मई से तीसरा चरण का आगाज होने वाला है, जिसमें 18 साल से अधिक उम्र के सभी लोगों को वैक्सीन लगाई जाएगी।
थोड़ी-बहुत रिसर्च जरूर करें
जब भी आप वैक्सीन लगवाने जाए तो इससे पहले वैक्सीन से जुड़ी थोड़ी-बहुत रिसर्च जरूर करें। उदहारण के लिए कोई वैक्सीन किस तरह से शरीर में अपना काम करती है या फिर एक वैक्सीन दूसरे से किस तरह अलग है। वैक्सीन को लेकर हमेशा स्वास्थ मंत्रालय, विश्व स्वास्थ्स संगठन (WHO) या फिर संयुक्त राष्ट्र बाल कोष (UNICEF) आदि की वेबसाइट पर प्रकाशित दिशा-निर्देशों या फिर अन्य जानकारियों पर विश्वास करें।
खानपान पर भी दें ध्यान
अगर आप आने वाले दिनों में वैक्सीन लगवाने वाले हैं तो रोजाना खूब पानी पीने के साथ ही तरबूज, खीरा, ककड़ी जैसी चीजों का भी सेवन करें। इस तरह की चीजें आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं, जिससे वैक्सीन की वजह से होने वाले साइड इफेक्ट्स की आशंका को कम किया जा सकता है। इसी के साथ पोषक तत्वों से युक्त खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करें और अनहेल्दी चीजों के सेवन से बचें।
वैक्सीनेशन सेंटर जाने के बाद इन बातों का रखें ध्यान
जब आप वैक्सीन के लिए वैक्सीन सेंटर में जाएं तो ध्यान रखें कि आपकी नाक और मुंह मास्क से अच्छी तरह ढके हुए हों। इसी के साथ आपके पास हैंड सैनिटाइजर, अप्वाइंटमेंट नोटिफिकेशन और आईडी प्रूफ जैसी चीजें जरूर होनी चाहिए। वहीं, सेंटर में ढीले या आधी बाजू के कपड़े पहनकर जाएं ताकि स्वास्थ्यकर्मियों को वैक्सीन लगाने वाली जगह आसानी से मिल सके और सेंटर में सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें।
वैक्सीन से पहले कोरोना के लक्षण दिखें तो क्या करें?
वैक्सीन अप्वाइंटमेंट के दिन आपको अगर खुद में कोरोना वायरस के लक्षण आते हैं तो बेहतर होगा कि आप वैक्सीन लगवाना फिलहाल के लिए कैंसिल कर दें। इसी के साथ अपने वैक्सीनेशन सेंटर को मैसेज, फोन या ईमेल के जरिए इस बात की जानकारी दे दें और अपना कोरोना टेस्ट कराएं। अगर टेस्ट रिपोर्ट पॉजिटिव आती है तो खुद को आइसोलेट करें और अपना ध्यान रखें। फिर जब ठीक हो जाएं तो वैक्सीन लगवाने पर फिर से विचार करें।
