एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल करते हैं तो इन 5 संकेतों से लगाएं सही-गलत का पता
क्या है खबर?
कुछ सालों से एसेंशियल ऑयल्स काफी लोकप्रिय हो गए हैं। ये न केवल खुशबू देते हैं, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। हालांकि, इनका सही तरीके से उपयोग करना जरूरी है ताकि आप इनका पूरा फायदा उठा सकें। आइए आज हम आपको कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताते हैं, जो आपको बता सकते हैं कि आप एसेंशियल ऑयल्स का सही तरीके से इस्तेमाल कर रहे हैं या नहीं।
#1
जरूरत से ज्यादा एसेंशियल ऑयल लगाना
कई लोग सोचते हैं कि जितना ज्यादा वे एसेंशियल ऑयल लगाएंगे, उतना बेहतर असर होगा। लेकिन ऐसा करना गलत है। एसेंशियल ऑयल्स बहुत शक्तिशाली होते हैं और इनकी थोड़ी मात्रा ही काफी होती है। जरूरत से ज्यादा एसेंशियल ऑयल लगाने से त्वचा पर जलन हो सकती है या एलर्जी हो सकती है। इसलिए हमेशा जरूरत के अनुसार ही एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें। इससे आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे और किसी भी तरह की समस्या से बचेंगे।
#2
सीधे त्वचा पर लगाना
कई लोग सीधे ही एसेंशियल ऑयल को त्वचा पर लगा लेते हैं, लेकिन यह तरीका सही नहीं है। बिना किसी बेस या अन्य तेल के सीधे एसेंशियल ऑयल लगाना त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे जलन या एलर्जी हो सकती है। हमेशा एसेंशियल ऑयल को किसी बेस तेल जैसे नारियल या बादाम तेल के साथ मिलाकर ही लगाएं। इससे आपकी त्वचा सुरक्षित रहेगी और आपको सही लाभ मिलेगा।
#3
गलत समय पर इस्तेमाल करना
एसेंशियल ऑयल्स का सही समय पर उपयोग करना भी जरूरी है। उदाहरण के लिए अगर आप सोने जा रहे हैं तो लैवेंडर एसेंशियल ऑयल का उपयोग करें क्योंकि यह आपको अच्छी नींद दिलाता है, वहीं अगर आपको ऊर्जा चाहिए या दिनभर तरोताजा रहना है तो नींबू या संतरे का एसेंशियल ऑयल चुनें। सही समय पर सही एसेंशियल ऑयल का उपयोग करने से आप अधिकतम लाभ उठा सकते हैं और अपने दिनभर के कामों को बेहतर तरीके से कर सकते हैं।
#4
मिश्रण बनाते समय ध्यान न देना
कई लोग अलग-अलग प्रकार के एसेंशियल ऑयल्स मिलाकर एक मिश्रण बना लेते हैं, जिसे वे बाद में इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, कुछ एसेंशियल ऑयल्स का मिश्रण करना सुरक्षित नहीं होता क्योंकि इससे प्रतिक्रिया हो सकती है। उदाहरण के तौर पर पेपरमिंट और सिट्रस ऑयल्स का मिश्रण न करें। इसके अलावा किसी भी एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करने से पहले उसके लेबल पर दिए गए निर्देशों को जरूर पढ़ें और किसी विशेषज्ञ की सलाह लें।
#5
स्टोर करने का गलत तरीका अपनाना
एसेंशियल ऑयल्स को सही तरीके से स्टोर करना बहुत जरूरी है। कई लोग इन्हें धूप या गर्म जगह पर रख देते हैं, जिससे उनका असर कम हो जाता है। एसेंशियल ऑयल्स को हमेशा ठंडी और सूखी जगह पर रखें। बेशक ये प्राकृतिक होते हैं, लेकिन इनकी देखभाल भी उतनी ही जरूरी होती है। इन संकेतों को ध्यान में रखकर आप अपने एसेंशियल ऑयल्स का सही तरीके से इस्तेमाल कर सकते हैं।