सर्दियों के दौरान हाथों की देखभाल करने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
क्या है खबर?
सर्दियों के दौरान त्वचा की देखभाल करना थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर हाथों के लिए। ठंड के कारण हाथों की त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। इसलिए इनकी देखभाल के लिए सही उपाय अपनाना जरूरी है। इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे आसान और असरदार तरीके बताएंगे, जिन्हें अपनाकर आप अपने हाथों को सर्दियों में भी स्वस्थ और सुंदर रख सकते हैं।
#1
नियमित हाथ धोना और नमी बनाए रखना
सर्दियों में हाथों की त्वचा जल्दी सूख जाती है, इसलिए नियमित रूप से हाथ धोना और नमी बनाए रखना जरूरी है। साबुन से हाथ धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह सुखाएं और फिर एक अच्छा क्वालिटी वाला नमी देने वाला लोशन लगाएं। यह न केवल आपकी त्वचा को नमी प्रदान करेगा, बल्कि उसे मुलायम भी बनाए रखेगा। ध्यान रखें कि लोशन हल्का हो ताकि त्वचा को आसानी से हवा लग सके।
#2
गर्म पानी से बचें
गर्म पानी से हाथ धोने से उनकी नमी खत्म हो जाती है और त्वचा सूख जाती है। इसलिए हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। गुनगुना पानी न केवल हाथों की गंदगी को साफ करता है बल्कि उनकी नमी भी बनाए रखता है। इसके अलावा गुनगुने पानी से त्वचा की नमी बनी रहती है और हाथों की त्वचा को नुकसान नहीं होता। इस तरह आप सर्दियों में अपने हाथों को स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं।
#3
दस्ताने पहनें
बाहर जाते समय दस्ताने पहनना बहुत जरूरी है क्योंकि यह आपके हाथों को ठंडी हवा और धूल-मिट्टी से बचाते हैं। इसके अलावा दस्ताने पहनने से आपके हाथों को अतिरिक्त सुरक्षा मिलती है और वे सूखे नहीं होते। अगर संभव हो तो ऊनी या चमड़े के दस्ताने चुनें क्योंकि ये सबसे अच्छे होते हैं और आपके हाथों को गर्म रखते हैं। दिनभर की गतिविधियों के दौरान भी आपके हाथ सुरक्षित रहते हैं और आपको ठंड का एहसास नहीं होता।
#4
मृत कोशिकाएं हटाएं
मृत कोशिकाएं हटाना एक अहम प्रक्रिया है, जिससे नई त्वचा उभरती है। इसके लिए आप घर पर बने स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं, जैसे कि चीनी या नमक का स्क्रब। इससे न केवल हाथों की गंदगी साफ होती है, बल्कि रक्त संचार भी बेहतर होता है, जिससे त्वचा चमकदार बनती है। इस प्रक्रिया को करने से पहले हाथों को गुनगुने पानी से धो लें ताकि स्क्रब अच्छी तरह से लग सके और त्वचा की नमी बनी रहे।
#5
सही खाना खाएं
आपका खाना आपकी त्वचा पर सीधा असर डालता है। विटामिन-E, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर खाने की चीजें जैसे बादाम, अखरोट, एवोकाडो आदि खाएं ताकि आपकी त्वचा स्वस्थ रहे। हरी सब्जियां भी शामिल करें क्योंकि इनमें विटामिन-A होता है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद है। इस तरह इन सरल तरीकों को अपनाकर आप अपने हाथों को सर्दियों में भी स्वस्थ रख सकते हैं।