NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    अन्य
    चर्चित विषय
    क्रिकेट समाचार
    नरेंद्र मोदी
    आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस
    राहुल गांधी
    भारत-पाकिस्तान तनाव
    #NewsBytesExplainer
    IPL 2025
    English Tamil Telugu
    NewsBytes Hindi
    User Placeholder

    Hi,

    Logout

    देश
    राजनीति
    दुनिया
    बिज़नेस
    खेलकूद
    मनोरंजन
    टेक्नोलॉजी
    करियर
    अजब-गजब
    लाइफस्टाइल
    ऑटो
    एक्सक्लूसिव
    विज़ुअल खबरें

    एंड्राइड ऐप डाउनलोड

    हमें फॉलो करें
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें /  सूखी खांसी से पाना चाहते हैं छुटकारा? इन 5 तरीकों से मुल्लेन तेल का करें इस्तेमाल 
    अगली खबर
     सूखी खांसी से पाना चाहते हैं छुटकारा? इन 5 तरीकों से मुल्लेन तेल का करें इस्तेमाल 
    मुल्लेन तेल से सूखी खांसी को ऐसे करें दूर

     सूखी खांसी से पाना चाहते हैं छुटकारा? इन 5 तरीकों से मुल्लेन तेल का करें इस्तेमाल 

    लेखन अंजली
    Dec 03, 2024
    05:15 pm

    क्या है खबर?

    सूखी खांसी एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। मुल्लेन तेल एक ऐसा एसेंशियल ऑयल है, जो सूखी खांसी को कम करने में मदद कर सकता है।

    यह तेल मुल्लेन पौधे के पत्तों और फूलों से निकाला जाता है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और बैक्टीरिया हटाने वाले गुण होते हैं।

    इस लेख में हम जानेंगे कि कैसे मुल्लेन तेल का उपयोग करके आप सूखी खांसी से राहत पा सकते हैं।

    #1

    मुल्लेन तेल की भाप लें

    मुल्लेन तेल की भाप लेना सूखी खांसी के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।

    इसके लिए एक बर्तन में गर्म पानी लें और उसमें कुछ बूंदें मुल्लेन तेल की डालें। अब सिर पर तौलिया डालकर इस भाप को गहरी सांस लेते हुए अंदर लें। इससे आपके गले और श्वसन तंत्र को आराम मिलेगा, बलगम ढीला होगा और सूखी खांसी कम होगी।

    यह प्रक्रिया दिन में 2 से 3 बार करें ताकि आपको जल्दी राहत मिल सके।

    #2

    चाय में मिलाएं

    मुल्लेन तेल का सेवन चाय के रूप में भी किया जा सकता है।

    इसके लिए एक कप गर्म पानी में कुछ बूंदें मुल्लेन तेल की मिलाएं और इसे धीरे-धीरे पिएं।

    यह चाय आपके गले को नमी प्रदान करेगी, सूजन कम करेगी और गले की खराश को ठीक करेगी। इससे आपकी सूखी खांसी में राहत मिलेगी और आप बेहतर महसूस करेंगे।

    इस चाय को दिन में 2-3 बार पीने से जल्दी आराम मिलेगा।

    #3

    छाती पर मालिश करें

    मुल्लेन तेल का उपयोग छाती पर मालिश करने के लिए भी किया जा सकता है।

    इसके लिए थोड़ी मात्रा में मुल्लेन तेल लेकर अपनी छाती पर हल्के हाथों से मालिश करें।

    इससे आपके श्वसन तंत्र को आराम मिलेगा और बलगम निकलने में मदद मिलेगी, जिससे आपकी सूखी खांसी कम होगी। इस प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराएं ताकि आपको जल्दी राहत मिल सके और आपकी खांसी में सुधार हो।

    #4

    ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें

    ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके आप अपने कमरे की हवा को नम बना सकते हैं, जिससे आपका गला सुखा नहीं रहेगा और आपको राहत मिलेगी।

    ह्यूमिडिफायर के पानी में कुछ बूंदें मुल्लेन तेल की डाल दें ताकि उसकी खुशबू पूरे कमरे में फैले और आपको सांस लेने में आसानी हो।

    यह उपाय न केवल आपके गले को आराम देगा बल्कि श्वसन तंत्र को भी साफ रखेगा, जिससे सूखी खांसी कम होगी। इस प्रक्रिया को रात में सोते समय अपनाएं।

    #5

    गरारे करें

    गरारे करना भी एक अच्छा तरीका हो सकता है, जिसमें आप गर्म पानी में थोड़ी सी नमक मिलाकर गरारे कर सकते हैं। इसमें अगर आप चाहें तो 1-2 बूँदें मुल्लेन तेल मिला सकते हैं।

    इससे आपके गले में जमा कफ निकल जाएगा और गले की सूजन कम होगी। यह प्रक्रिया दिन में 2-3 बार करने से आपको जल्दी राहत मिलेगी और सूखी खांसी में आराम मिलेगा।

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    सम्बंधित खबरें
    ताज़ा खबरें
    एसेंशियल ऑयल
    लाइफस्टाइल

    ताज़ा खबरें

    IPL 2025: सूर्यकुमार ने मौजूदा सीजन में चौथा अर्धशतक लगाया, जानिए उनके आंकड़े IPL 2025
    सनी देओल अब OTT पर करेंगे राज, नेटफ्लिक्स पर लाएंगे इस हॉलीवुड फिल्म से प्रेरित कहानी सनी देओल
    राणा दग्गुबाती की 'राणा नायडू 2' का टीजर जारी, जानिए कब और कहां देख पाएंगे  राणा दग्गुबाती
    स्पेस स्टेशन पर रोजाना किन जरुरी स्वास्थ्य जांचों से गुजरते हैं अंतरिक्ष यात्री? अंतरराष्ट्रीय स्पेस स्टेशन

    एसेंशियल ऑयल

    फटे होंठों का इलाज कर सकता है कैलेंडुला तेल, जानिए कैसे लाइफस्टाइल
    बालों को लंबा और मजबूत कर सकता है मोरिंगा का तेल, ऐसे करें इस्तेमाल बालों की देखभाल
    नाखून के क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज करने में सहायक है विटामिन-E का तेल, ऐसे करें इस्तेमाल लाइफस्टाइल
    त्वचा से खुजली की समस्या को दूर करने के लिए इस्तेमाल करें एनीस तेल लाइफस्टाइल

    लाइफस्टाइल

    एलन मस्क से सीखने को मिल सकते हैं क्रिएटिविटी से जुड़े ये 5 अहम सबक एलन मस्क
    क्या हरी सब्जियों का सेवन आंखों की सेहत के लिए लाभदायक होता है? जानें सच्चाई खान-पान
    सर्दियों में खुद को सक्रिय और स्वस्थ रखने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन योग
    जानिए डेड बग एक्सरसाइज करने का तरीका और अन्य जरूरी बातें  एक्सरसाइज
    पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल राहुल गांधी फुटबॉल समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स दक्षिण भारतीय सिनेमा भाजपा समाचार बॉक्स ऑफिस कलेक्शन कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive ट्रैवल टिप्स IPL 2025
    हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
    हमें फॉलो करें
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025