लिवर सिरोसिस के जोखिम को कम करने में सहायक हैं ये घरेलू नुस्खे
क्या है खबर?
लिवर सिरोसिस लिवर से जुड़ा एक गंभीर रोग है, जो इसके टिश्यू को बुरी तरह प्रभावित करता है और लिवर की कार्यप्रणाली को बाधित करता है।
अगर ये बीमारी बढ़ जाए तो इसका लिवर ट्रांसप्लांट के अलावा और कोई इलाज नहीं बचता है, इसलिए समय रहते इसका सही इलाज जरूरी है।
आइए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताते हैं, जो लिवर सिरोसिस के जोखिम को कम करने में काफी मदद कर सकते हैं।
#1
मिल्क थिसल टी पिएं
मिल्क थिसल सिलीमरीन नामक एक खास तत्व से युक्त होते हैं। इस तत्व में एंटी-ऑक्सीडेंट और डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं, जो लिवर सिरोसिस के जोखिम को कम करने में सहायक साबित हो सकते हैं।
समस्या के प्रभाव को कम करने के लिए एक कप गर्म पानी में एक मिल्क थिसल टी का बैग डूबोकर कुछ मिनट छोड़ दें। अब बैग को कप से निकालकर इसमें थोड़ा शहद मिलाएं और पी लें।
इस उपाय को दिन में दो-तीन बार दोहराएं।
#2
सेब का करें सेवन
लिवर सिरोसिस के जोखिम को कम करने में सेब का सेवन भी सहायक साबित हो सकता है।
इसका मुख्य कारण यह है कि सेब में कुछ रासायनिक घटक पाए जाते हैं, जो लिवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का कार्य करके लिवर की बीमारियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
इसके लिए बस रोजाना एक से दो सेब का सेवन करें। आप चाहें तो सेब के जूस को भी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
#3
डाइट में शामिल करें ग्रीन टी
ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सिडेंट समेत कई ऐसे पोषक तत्व शामिल होते हैं, जो लिवर को स्वस्थ रखने में सहायक साबित हो सकते हैं।
बता दें कि ग्रीन टी का सेवन भी लिवर सिरोसिस के जोखिम को कम करने में सहायता प्रदान कर सकता है।
इसके अलावा, ग्रीन टी अन्य कई समस्याओं से भी राहत दिला सकती है। इसलिए नियमित तौर पर एक से दो प्याली ग्रीन टी का सेवन करना सुनिश्चित करें।
#4
ताजे फल और सब्जियां खाएं
बात जब लिवर को बीमारियों से बचाकर स्वस्थ रखने की हो या पूरे शरीर की, ताजे फल और सब्जियों का सेवन बहुत मायने रखता है क्योंकि ताजे फल और सब्जियों का सेवन शरीर को विषैले पदार्थों से दूर रखने के साथ-साथ हाइड्रेट रखने में भी मदद करता है।
इससे शरीर कई बीमारियों की चपेट में आने से बच जाता है।
यहीं कारण है कि अकसर डॉक्टर भी डाइट में ताजे फल और सब्जियां शामिल करने की सलाह देते हैं।