स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है आर्गन ऑयल, जानिए इसके फायदे
क्या है खबर?
आर्गन ऑयल एक तरह का एसेंशियल ऑयल है और इसे आर्गन के बीजों से तैयार किया जाता है।
माना जाता है कि यह तेल कई औषधीय गुणों से समृद्ध होता है, इसलिए शारीरिक और त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए इसका सदियों से इस्तेमाल होता आ रहा है।
आइए आज हम आपको कई औषधीय गुणों से समृद्ध आर्गन ऑयल के इस्तेमाल से मिलने वाले फायदों के बारे में बताते हैं।
#1
हृदय को सुरक्षा प्रदान करने में है सहायक
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, आर्गन ऑयल के इस्तेमाल से हृदय को स्वस्थ रखने में काफी मदद मिल सकती है।
दरअसल, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करने और संतुलित रखने में मदद कर सकते हैं। इससे कई हृदय संबंधी बीमारियों से बचा जा सकता है।
इसके अलावा ये एंटी-ऑक्सीडेंट गुण हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिमों को कम करने में भी सहायता प्रदान कर सकते हैं।
#2
ब्लड सर्कुलेशन करता है बेहतर
ब्लड सर्कुलेशन का ठीक तरह से काम करना शरीर के लिए बेहद जरूरी है क्योंकि यह शरीर की सभी कोशिकाओं में पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को पहुंचाने में मदद करती है। इसलिए इसको दुरुस्त रखना बेहद जरूरी है।
इस काम में आर्गन ऑयल आपकी मदद कर सकता है क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन बी-6 भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन बढ़ाता है और नर्वस सिस्टम को संतुलित कर ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है।
#3
त्वचा संबंधी समस्याओं से भी दिलाता है राहत
NCBI की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, आर्गन ऑयल में ऐसे कई जरूरी विटामिन्स और फैटी एसिड मौजूद होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद हैं।
ये पोषक तत्व मुंहासों को दूर करने के साथ-साथ त्वचा की सूजन, एक्जिमा और झुर्रियां दूर करने और घाव भरने के साथ-साथ फंगल इंफेक्शन जैसी कई त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
इन फायदों के लिए त्वचा पर आर्गन ऑयल को नारियल तेल के साथ मिलाकर लगाएं।
#4
बालों के लिए भी लाभदायक है यह तेल
आर्गन ऑयल का इस्तेमाल सदियों से बालों की समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जा रहा है।
इसके इस्तेमाल से बालों को लंबा, घना और चमकदार बनाया जा सकता है।
आर्गन ऑयल से सिर की केवल पांच मिनट मसाज करने से न सिर्फ रक्त संचार बेहतर होता है, बल्कि इससे बालों के खो चुके पोषण की भरपाई भी होती है।
इसलिए हेयर केयर रूटीन में आर्गन ऑयल को शामिल करना लाभदायक हो सकता है।