जरूरी पोषक तत्वों से समृद्ध माना जाता है खुबानी का तेल, जानिए इसके फायदे
क्या है खबर?
खुबानी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसका सेवन स्वास्थ के लिहाज से काफी लाभदायक है।
इसके बीज से बनने वाले तेल के भी फायदे कुछ कम नहीं है और इसमें जरूरी पोषक तत्वों के साथ-साथ कई बायोएक्टिव घटक भी मौजूद होते हैं। इसलिए इसका इस्तेमाल स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत लाभदायक है।
अगर आप खुबानी के तेल के फायदों से परिचित नहीं है तो आइए आज हम आपको इनके बारे में विस्तार से बताते हैं।
#1
आंखों को स्वस्थ रखने में मददगार है खुबानी का तेल
आंखों को स्वस्थ रखने में खुबानी के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के मुताबिक, खुबानी के तेल में कई ऐसे बायोएक्टिव कंपाउंड मौजूद होते हैं जो ड्राई आई सिंड्रोम (शुष्क आंखों) से राहत दिलाने और आंखों से संबंधित अन्य कई समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
इसी वजह से खुबानी के तेल को आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है।
#2
कैंसर के जोखिमों को कम करने में करता है मदद
कैंसर एक गंभीर बीमारी है और इसके जोखिमों को कम करने में खुबानी का तेल सहायक साबित हो सकता है।
एक शोध के मुताबिक, खुबानी के तेल में साइनोजेनिक ग्लाइकोसाइड नामक एक कंपाउंड शामिल होता है जिसे कैंसर से बचाव के लिए अच्छा माना जाता है।
हालांकि खुबानी के तेल को कैंसर का इलाज भूल से भी न मानें और कैंसर जैसी गंभीर समस्या के लिए डॉक्टरी जांच और इलाज जरूरी है।
#3
त्वचा के लिए लाभदायक है यह तेल
खुबानी का तेल शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है।
एक शोध के अनुसार, इस तेल में लिनोलिक और लिनोलेनिक जैसे एसेंशियल फैटी एसिड मौजूद होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखने का काम कर सकते हैं।
इसके अलावा खुबानी के तेल में मौजूद प्रो-एपोप्टोटिक प्रभाव त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक माना जाता है।
इसलिए त्वचा पर खुबानी का तेल लगाना फायदेमंद है।
#4
बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए करें खुबानी के तेल का इस्तेमाल
खुबानी में मौजूद पोषक तत्वों की वजह से खुबानी के तेल का उपयोग बालों को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है।
इसमें मौजूद आयरन रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन संचार को बेहतर बनाने का काम करता है जिससे बालों को बढ़ने में मदद मिल सकती है।
इतना ही नहीं, खुबानी के तेल में पाए जाने वाले अन्य पोषक गुण भी बालों का झड़ना रोककर नए बाल उगाने में मदद करते हैं।