गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक हैं ये 5 फल, न करें सेवन
क्या है खबर?
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को खाने-पीने का खास ध्यान रखना पड़ता है क्योंकि गर्भावस्था में बदलाव के लिए सही खाना जरूरी है। हालांकि, कुछ फल ऐसे होते हैं, जो गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए गर्भावस्था में कुछ फलों का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। आइए आज हम आपको पांच ऐसे फलों के बारे में बताते हैं, जिनका गर्भावस्था में सेवन करना गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकता है।
#1
पपीता
पपीते में कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। हालांकि, पपीते का कच्चा या अधपका सेवन गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक हो सकता है। इसका कारण है कि कच्चे पपीते में एक तत्व होता है, जो गर्भपात का कारण बन सकता है। इसलिए गर्भावस्था में पके पपीते का सेवन ही सुरक्षित माना जाता है।
#2
अनानास
अनानास का सेवन भी गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकता है। इसका कारण है कि अनानास में एक तत्व होता है, जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ा सकता है और इससे गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा अनानास में शक्कर की मात्रा भी अधिक होती है, जो मधुमेह का कारण बन सकती है। इसलिए डॉक्टर भी गर्भावस्था में अनानास के सेवन से बचने की सलाह देते हैं।
#3
अंगूर
गर्भावस्था के दौरान अंगूर का भी सेवन नहीं करना चाहिए। इसका कारण है कि अंगूर में प्राकृतिक रूप से एक हार्मोन होता है, जो शरीर में हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकता है। इससे गर्भावस्था में कई समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा अंगूर में शक्कर की मात्रा भी अधिक होती है, जो गर्भवती महिलाओं में मधुमेह का कारण बन सकती है।
#4
खजूर
खजूर में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि खजूर का अधिक सेवन किया जाए। खजूर में शक्कर की मात्रा अधिक होती है, जिससे शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ सकता है और इससे गर्भावस्था में कई समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए गर्भावस्था में सीमित मात्रा में खजूर का सेवन करना चाहिए।
#5
संतरा
संतरा कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए। संतरे में एक प्रकार का एसिड होता है, जो जी मिचलाना और जलन जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके अलावा संतरे में शक्कर की मात्रा भी अधिक होती है, जो गर्भवती महिलाओं में मधुमेह का कारण बन सकती है। इसलिए गर्भावस्था में सीमित मात्रा में संतरे का सेवन करना चाहिए।