त्वचा के असमान रंग से परेशान हैं तो अपनाएं ये असरदार टिप्स
क्या है खबर?
अनइवन स्किन टोन यानि त्वचा के रंग का असमान होना एक बेहद आम समस्या है और इसके कारण त्वचा बेहद खराब नजर आती है। लोग इस समस्या से राहत पाने के लिए तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उनसे ज्यादा फर्क नहीं पड़ता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप अनइवन स्किन टोन से राहत पा सकते हैं।
खान-पान
खान-पान पर दें विशेष ध्यान
सही खान-पान न सिर्फ त्वचा की खूबसूरती को बरकरार रखने में सहायक होता है, बल्कि यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी मजबूती प्रदान करता है। इसलिए बेहतर होगा अगर आप अपने खान-पान पर खास ध्यान दें। उदाहरण के लिए अधिक तले और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें क्योंकि ऐसे खाद्य पदार्थ त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बनते हैं। वहीं शरीर और त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए रोजाना भरपूर मात्रा में पानी का सेवन जरूर करें।
विटामिन-सी
विटामिन-सी युक्त सीरम त्वचा के लिए है लाभदायक
विटामिन-सी एंटीऑक्सीडेंट गुणों से समृद्ध होता है जो दाग-धब्बों से लेकर त्वचा की रंगत को निखारने तक में काफी मदद करता है। इसलिए अपनी डाइट में संतरे और नींबू जैसे खट्टे फलों को शामिल करना आपकी त्वचा के लिए लाभदायक सिद्ध हो सकता है क्योंकि ये फल विटामिन-सी युक्त होते हैं। अगर अनइवन स्किन टोन की बात करें तो इससे राहत पाने के लिए विटामिन-सी युक्त सीरम का इस्तेमाल करना बेहतर हो सकता है।
स्किन केयर
सन एक्सपोजर पर भी दें ध्यान
सूरज की रोशनी का ज्यादा एक्सपोजर आपकी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए हमारा सुझाव है कि अपने सन एक्सपोजर को संतुलित बनाए रखने के लिए घर से बाहर निकलते समय हमेशा अपने चेहरे, गर्दन, हाथों और पैरों पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें और फुल-स्लीव वाले कपड़े ही पहनें। ऐसा करने से आपकी त्वचा सूरज की किरणों के सीधे संपर्क में आने से काफी हद तक बच सकेंगी।
फेस पैक
नींबू के रस, चीनी और नारियल के तेल से बनाएं फेस पैक
अगर आप इवन स्किन टोन पाना चाहते हैं तो आपके लिए हफ्ते में एक-दो बार नींबू, चीनी और नारियल के तेल से बने फेस पैक का इस्तेमाल करना बेहतर हो सकता है। इसके लिए एक कटोरी में एक चम्मच नींबू का रस, आधी चम्मच चीनी और एक नारियल का तेल मिलाएं और फिर इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाकर उसे 10 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। इसके बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।