हाथ के अंगूठे में दर्द होने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा आराम
क्या है खबर?
चोट, अर्थराइटिस की बीमारी या फिर अधिक टाइपिंग के कारण हाथ के अंगूठे में दर्द की समस्या हो सकती है। खैर वजह चाहें जो भी हो, अगर अंगूठे में दर्द है तो इसके कारण हाथ से काम करना काफी मुश्किल हो जाता है, इसलिए इससे जल्द राहत पाना जरूरी है। आइए आज आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताते हैं जिन्हें अपनाकर आप अंगूठे के दर्द से जल्द राहत पा सकते हैं।
#1
गर्म सिकाई करें
अगर किसी भी कारणवश आपके हाथ के अंगूठे में दर्द हो तो हॉट पैड से प्रभावित अंगूठे की सिकाई करें। अगर हॉट पैड न हो तो एक तौलिये का थोड़ा सा हिस्सा गर्म पानी में डुबो लें और इसे निचोड़कर चार-पांच मिनट तक दर्द से प्रभावित अंगूठे की सिकाई करें। हालांकि इस बात का ध्यान रखें कि पानी अधिक गर्म न हो क्योंकि इससे त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।
#2
सेंधा नमक का करें इस्तेमाल
सेंधा नमक कई ऐसे गुणों से समृद्ध होता है जो अंगूठे के दर्द को दूर करने में काफी मदद कर सकते हैं। समस्या से राहत पाने के लिए एक छोटे टब में गुनगुना पानी भरें और फिर उसमें चार बड़ी चम्मच सेंधा नमक मिलाएं। अब अपने दर्द वाले अंगूठे को इस पानी में 15-20 मिनट के लिए डुबोकर बैठ जाएं। ऐसा दिन में दो बार करें। इससे आपको जल्दी आराम मिलेगा।
#3
हल्दी भी है सहायक
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द निवारक प्रभाव मौजूद होते हैं जो अंगूठे के दर्द से छुटकारा दिलाने में काफी मदद कर सकते हैं। समस्या से राहत पाने के लिए एक कप गुनगुने दूध में एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर या फिर थोड़ी सी कच्चे हल्दी डालें। अब इस मिश्रण को उबाल कर छान लें। अंत में इस मिश्रण को थोड़ा ठंडा करके पी जाएं।
#4
ठंडी सिकाई से भी मिल सकता है आराम
अंगूठे में होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए बर्फ का इस्तेमाल करना भी लाभदायक है। इसमें भी कई ऐसे गुण होते हैं जो अंगूठे के दर्द को दूर करके आराम दे सकते हैं। समस्या से राहत पाने के लिए एक सूती कपड़े में बर्फ का एक टुकड़ा लपेटें और इसे दर्द से प्रभावित अंगूठे पर हल्के हाथों से एक से दो मिनट तक मलें। इस प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराएं।