मानसून में चिपचिपी हो जाती है त्वचा? छुटकारा पाने के लिए ऐसे करें त्वचा की देखभाल
क्या है खबर?
मानसून ने दस्तक देनी शुरू कर दी है, जिस दौरान आद्रता बढ़ जाती है। नमी की वजह से त्वचा चिपचिपी होने लगती है, क्योंकि त्वचा तेल का उत्पादन बढ़ा देती है।
जैसे-जैसे तेल और पसीना बढ़ता है, त्वचा के रोमछिद्र बंद होने लगते हैं, जिससे मुंहासे और ब्लैकहेड्स होते हैं।
ऐसे में सही तरीके से त्वचा की देखभाल करना जरूरी हो जाता है, ताकि वह साफ रहे। चिपचिपी त्वचा की समस्या से निजात पाने के लिए ये 5 टिप्स अपनाएं।
#1
दिन में 2 बार धोएं मुंह
मानसून के मौसम में रोमछिद्रों में न केवल पसीना और तेल भरता है, बल्कि आस-पास की गंदगी भी प्रवेश कर जाती है।
अगर इस दौरान चेहरे को अच्छी तरह साफ न किया जाए तो त्वचा का स्वास्थ्य बुरी तरह प्रभावित हो सकता है। ऐसे में आपको दिन में कम से कम 2 बार अपना मुंह धोना चाहिए।
किसी सौम्य क्लींजर का इस्तेमाल करके चेहरा साफ करें, जिसमें रासायनिक तत्व और साबुन न मौजूद हो।
#2
मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें
कई लोगों को यह भ्रम होता है कि बारिश के मौसम में त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाने की जरूरत नहीं होती है। हालांकि, इस दौरान आपको मॉइस्चराइजर लगाए बिना घर से बिलकुल नहीं निकलना चाहिए।
अगर आप यह उत्पाद नहीं लगाएंगे तो आपकी त्वचा और ज्यादा तेल पैदा करने लगेगी, जिससे चिपचिपाहट बढ़ जाएगी।
अपनी त्वचा के अनुसार हल्का और जेल आधारित मॉइस्चराइजर लगाएं, जो नमी भी प्रदान करे और चिपचिपा भी न हो।
#3
प्राकृतिक फेस पैक इस्तेमाल करें
दादी-नानी द्वारा बताए गए घरेलू नुस्खे आज भी त्वचा की रंगत को निखारने में मदद करते हैं। आपको भी मानसून के दौरान त्वचा से अतिरिक्त तेल साफ करने के लिए प्राकृतिक फेस पैक बनाकर लगाने चाहिए।
बारिश के दिनों में तेल और पसीने से निपटने के लिए मुल्तानी मिट्टी को गुलाब जल के साथ मिलाकर पैक तैयार करें। मुल्तानी मिट्टी तेल और अशुद्धियों को सोख लेगी।
वहीं, गुलाब जल त्वचा के pH को संतुलित करने में मदद करेगा।
#4
सनस्क्रीन का उपयोग करें
मानसून हो या कोई और मौसम, सनस्क्रीन लगाए बिना घर से निकलना आपको भारी पड़ सकता है। बारिश के दिनों में भले ही सूरज बादलों में छिप जाता है, लेकिन यही बादल UV किरणों को बिखेरते हैं।
इससे UV किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश कर जाती हैं और त्वचा को बेजान बना देती हैं।
इस मौसम में आपको एक हल्की और सीरम आधारित सनस्क्रीन लगानी चाहिए, जिसमें 40 तक SPF हो और वह तुरंत त्वचा में अवशोषित हो जाए।
#5
खान-पान का भी ख्याल रखें
आपकी त्वचा कितनी चिपचिपी होती है यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप मानसून के दौरान कैसी डाइट लेते हैं।
अगर आप इस मौसम में बहुत मसालेदार और तीखा भोजन करेंगे तो आपको ज्यादा पसीना आएगा और मुंहासें भी बढ़ जाएंगे।
बारिश के दिनों में अपने खान-पान में ताजे पेय, खट्टे फल, सब्जियां, मेवे, हल्दी और कम मसालेदार भोजन शामिल करें। साथ ही दिनभर में कम से कम 3 लीटर पानी जरूर पीएं।