क्लस्टर सिरदर्द: जानिए इस बीमारी के कारण, लक्षण और बचने के उपाय
क्लस्टर सिरदर्द एक दुर्लभ सिरदर्द है, जो माइग्रेन की तुलना में अधिक दर्दनाक होता है और महिलाओं की तुलना में इससे पुरुष अधिक प्रभावित होते हैं। वहीं, आमतौर पर यह सिरदर्द 15 मिनट से तीन घंटे तक रोजाना एक हफ्ते तक या महीनों तक रह सकता है। इसलिए इस गंभीर सिरदर्द से बचकर रहने के लिए इससे जुड़ी जानकारी होना जरूरी है। चलिए फिर आज हम आपको क्लस्टर सिरदर्द से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातों के बारे में बताते हैं।
क्लस्टर सिरदर्द के कारण
माना जाता है कि यह गंभीर सिरदर्द हाइपोथेलेमस के कारण हो सकती है, जो मस्तिष्क का एक छोटा सा हिस्सा होता है। क्लस्टर सिरदर्द जेनेटिक यानि आनुवंशिकता के कारण हो सकता है। इसके अतिरिक्त, नशीले पदार्थों के सेवन भी क्लस्टर सिरदर्द का कारण बन सकता है। इसी के साथ सूरज या फिर अन्य किसी तेज रोशनी के संपर्क में लगातार रहने से भी क्लस्टर सिरदर्द का खतरा हो सकता है।
क्लस्टर सिरदर्द से जुड़े लक्षण
एक आंख में दर्द होना, आंख के नीचे या आसपास सूजन होना, बार-बार आंसू निकलना और आंखों का लाल होना क्लस्टर सिरदर्द के मुख्य लक्षण हैं। तेज दर्द के दौरान 5-10 मिनट के बाद बार-बार दर्द का और बढ़ना भी क्लस्टर सिरदर्द के मुख्य लक्षणों में से एक है। पलकों के ऊपरी हिस्से का नीचे की ओर झुक जाना, चेहरे का लाल होना और अत्यधिक पसीना आना भी क्लस्टर सिरदर्द के लक्षण हैं।
क्लस्टर सिरदर्द का कैसे पता लगाया जा सकता है?
आपको क्लस्टर सिरदर्द है या नहीं, इसका पता लगाने के लिए आपको डॉक्टर से संपर्क करना होगा ताकि वह कुछ शारीरिक जांच करने के बाद आपको इसके बारे में बता सकें। इसके लिए डॉक्टर आपसे क्लस्टर सिरदर्द से जुड़े कुछ मुख्य लक्षणों या फिर आपकी मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछ सकते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर आपको MRI और CT स्कैन जैसे टेस्ट कराने का सुझाव दे सकते हैं, जिससे सिरदर्द के कारणों का पता लगाया जा सकता है।
क्लस्टर सिरदर्द से बचने के उपाय
क्लस्टर सिरदर्द से बचने के लिए जरूरी है कि आपको कुछ चीजों का खास ध्यान चाहिए। उदाहरण के लिए ज्यादा गर्मी से बचें, क्षमता से अधिक शारीरिक गतिविधियां न करें और नशीली चीजों का सेवन करने से बचें। इसके अलावा, नियमित तौर पर संतुलित आहार का सेवन करें और समय से सोने और समय से जागने का नियम बना लें। इसी के साथ नियमित तौर पर कुछ हल्की-फुल्की एक्सरसाइज भी करें।
