सर्दियों में संवेदनशील होंठों की देखभाल के लिए अपनाएं ये आसान तरीके
क्या है खबर?
सर्दियों का मौसम आते ही हमारी त्वचा और होंठों को खास देखभाल की जरूरत होती है। ठंडी हवा और कम नमी के कारण होंठ फटने लगते हैं, जिससे दर्द और असुविधा होती है।
इस लेख में हम आपको कुछ सरल उपाय बताएंगे, जिनसे आप अपने संवेदनशील होंठों की देखभाल कर सकते हैं।
ये सुझाव हर किसी के लिए उपयोगी हैं, चाहे आप पुरुष हों या महिला।
#1
नियमित मॉइस्चराइजर लगाना है जरूरी
सर्दियों में होंठों को फटने से बचाने के लिए उन्हें नियमित रूप से मॉइस्चराइज करना बहुत जरूरी है।
इसके लिए आप लिपबाम का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिसमें प्राकृतिक तत्व जैसे शिया बटर या नारियल तेल हो। ये तत्व आपके होंठों को नमी प्रदान करते हैं और उन्हें मुलायम बनाए रखते हैं।
दिन में कई बार लिप बाम लगाना चाहिए, खासकर खाने-पीने के बाद और सोने से पहले ताकि रातभर आपके होंठ हाइड्रेटेड रहें।
#2
पानी को न करें नजरअंदाज
सर्दियों में अक्सर हम पानी पीना कम कर देते हैं क्योंकि प्यास कम लगती है, लेकिन यह हमारे शरीर और त्वचा दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है, जिससे त्वचा और होंठ दोनों स्वस्थ रहते हैं।
रोजाना 8-10 गिलास पानी पीना सुनिश्चित करें ताकि आपके शरीर की नमी बनी रहे और आपके होंठ सूखे ना दिखें।
#3
स्क्रबिंग करें
हफ्ते में एक बार हल्के स्क्रब का इस्तेमाल करके अपने होंठों पर जमी मृत कोशिकाओं को हटाना चाहिए।
इसके लिए आप घर पर ही चीनी और शहद का मिश्रण बना सकते हैं, जो कि एक प्राकृतिक स्क्रब का काम करेगा। इसे हल्के हाथों से अपने होठों पर मलें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
इससे आपके होठ मुलायम रहेंगे और उनमें चमक भी आएगी।
#4
धूप से बचाव करें
सर्दियों की धूप भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है इसलिए बाहर जाते समय सनस्क्रीन युक्त लिपबाम का इस्तेमाल जरूर करें ताकि आपके होठ सूरज की किरणों से सुरक्षित रहें।
यह उपाय सिर्फ गर्मी नहीं बल्कि सर्दी के मौसम में भी उतना ही जरूरी होता है क्योंकि सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें हर मौसम में सक्रिय रहती हैं, जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
#5
घरेलू उपचार अपनाएं
अगर आपके होंठ बहुत ज्यादा फट गए हैं तो कुछ घरेलू उपाय आजमाएं जैसे कि घी या मलाई लगाना, जो तुरंत राहत देता है और नमी बनाए रखता है।
इसके अलावा एलोवेरा जेल भी एक अच्छा विकल्प है, जो ठंडक प्रदान करता है और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण जल्दी ठीक करने में मदद करता है।
इन उपायों को अपनाकर आप सर्दियों में अपने संवेदनशील होंठों की अच्छी देखभाल कर सकते हैं।