बाल झड़ने के पीछे हो सकते हैं कई कारण, जानिए इसे ठीक करने के घरेलू नुस्खे
क्या है खबर?
बालों का झड़ना एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। यह समस्या महिलाओं और पुरुषों दोनों में देखी जा सकती है।
तनाव, पोषण की कमी, हार्मोनल बदलाव या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं इसके पीछे के कारण हो सकते हैं।
कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या को कम किया जा सकता है। ये उपाय आपके बालों को मजबूत बनाएंगे।
आइए कुछ आसान और असरदार घरेलू उपाय जानते हैं, जिनसे बालों की सेहत सुधार सकते हैं।
#1
नारियल तेल से मालिश करें
नारियल तेल बालों के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय है। इसमें मौजूद फैटी एसिड्स और विटामिन्स बालों की जड़ों को पोषण देते हैं।
हफ्ते में दो बार हल्के गर्म नारियल तेल से सिर की मालिश करने से रक्त संचार बढ़ता है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है।
मालिश के बाद इसे एक घंटे तक छोड़ दें ताकि तेल अच्छी तरह से अवशोषित हो सके, फिर माइल्ड शैंपू से धो लें।
#2
आंवला का उपयोग करें
आंवला विटामिन-C का अच्छा स्रोत है, जो बालों के लिए फायदेमंद होता है।
आंवला पाउडर या ताजे आंवले का रस स्कैल्प पर लगाने से बाल मजबूत होते हैं और उनका गिरना रुकता है। आप आंवला पाउडर में थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और सिर पर लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें या फिर आंवले का रस निकालकर उसमें थोड़ा नींबू मिलाएं और स्कैल्प पर लगाकर सूखने दें, फिर धो लें।
#3
प्याज का रस लगाएं
प्याज में सल्फर होता है, जो केराटिन प्रोटीन बनाने में मदद करता है। इससे नए बाल उगते हैं और पुराने मजबूत होते हैं।
प्याज का रस निकालकर सीधे स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनट तक छोड़ दें, फिर माइल्ड शैंपू से धो लें ताकि गंध निकल जाए। हफ्ते में दो बार इस उपाय को अपनाने से अच्छे परिणाम मिल सकते हैं।
#4
मेथी दाना पेस्ट बनाएं
मेथी दाना बालों के लिए एक बेहतरीन उपाय है।
इसमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और उनके विकास में मदद करते हैं।
रातभर भिगोए गए मेथी दानों का पेस्ट बनाकर सिर पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर माइल्ड शैंपू से धो लें।
इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार अपनाने से आपके बाल घने और मजबूत बन सकते हैं।
#5
एलोवेरा जेल इस्तेमाल करें
एलोवेरा जेल बालों के लिए एक प्राकृतिक उपाय है, जो स्कैल्प की सेहत को सुधारता है और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है।
एलोवेरा का पत्ता तोड़कर उसमें से जेल निकालें और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे 30 मिनट तक छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।
इसके नियमित उपयोग से आपके बाल चमकदार और मुलायम बनेंगे, साथ ही उनकी ग्रोथ भी बेहतर होगी। यह रोजमर्रा के उपयोग के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।