सर्दियों में यात्रा के दौरान त्वचा को तरोताजा और स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये तरीके
क्या है खबर?
सर्दी का मौसम यात्रा करने का सही समय है। हालांकि, यात्रा के दौरान कई लोग त्वचा की देखभाल पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसके कारण त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है। अगर आप भी इस समस्या का सामना करते हैं तो आइए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताते हैं, जिन्हें अपनाने से आपकी त्वचा न केवल तरोताजा दिखेगी, बल्कि स्वस्थ भी रहेगी।
#1
पानी पीना है जरूरी
यात्रा चाहे कितनी भी लंबी हो, पानी पीना सबसे जरूरी है। पानी आपकी त्वचा को नमी देता है और उसे स्वस्थ रखता है। सर्दियों में ठंड के कारण हम अक्सर कम पानी पीते हैं, लेकिन यह आदत बदलें और दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं। इसके अलावा नारियल पानी या ताजे फलों का रस भी पी सकते हैं। इससे आपकी त्वचा को जरूरी पोषण मिलेगा।
#2
नमी बनाए रखने के लिए क्रीम लगाएं
सर्दियों में त्वचा का प्राकृतिक तेल भी सूख जाता है, इसलिए रोजाना दो बार क्रीम लगाएं। यह आपकी त्वचा को नमी देता है और उसे मुलायम बनाता है। अगर आपकी त्वचा अधिक रूखी होती है तो गाढ़ी क्रीम का चयन करें। इसके अलावा सोने से पहले चेहरे पर नारियल या बादाम का तेल लगाएं, इससे आपकी त्वचा को रातभर नमी मिलेगी।
#3
धूप से बचाव के लिए क्रीम का उपयोग करें
सूरज की किरणें चाहे कितनी भी कमजोर क्यों न लगें, वे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए यात्रा के दौरान धूप से बचाव के लिए क्रीम का उपयोग करें। इससे आपकी त्वचा धूप के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षित रहती है। धूप से बचाव के लिए क्रीम लगाने से पहले त्वचा साफ करें और फिर लगाएं। अगर आप लंबे समय तक धूप में रहेंगे तो हर 2-3 घंटे बाद क्रीम को फिर से लगाएं।
#4
चेहरा साफ रखें
यात्रा के दौरान चेहरे पर धूल-मिट्टी जमा हो जाती है, जिससे मुंहासे या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए अपने पास चेहरे धोने का सामान जरूर रखें और हर 4-5 घंटे बाद अपने चेहरे को धोएं। इसके अलावा चेहरा धोने के बाद उसे हल्के हाथों से पोंछे और उस पर थोड़ा सा क्रीम लगाएं। इससे आपकी त्वचा ताजगी महसूस करेगी और स्वस्थ भी रहेगी। इसके अलावा रात में सोने से पहले भी अपने चेहरे को धोएं।
#5
पूरी नींद लें
यात्रा चाहे कितनी भी रोमांचक हो, अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है। अच्छी नींद लेने से न केवल आपकी त्वचा तरोताजा दिखेगी बल्कि मानसिक तनाव भी कम होगा। कोशिश करें कि यात्रा के दौरान भी अपनी नींद पूरी करें और आरामदायक गद्दे वाले होटल चुनें। अगर संभव हो तो दिन में भी थोड़ी देर झपकी लें। इस तरह आप अपनी यात्रा का पूरा आनंद ले सकेंगे और आपकी त्वचा भी खिली-खिली रहेगी।