मसूड़ों से खून आने की समस्या से राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
बहुत से लोगों को ब्रश करते समय या फिर कुछ खाते समय मसूड़ों से खून आने की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसा दांतों में जमा गंदगी और बैक्टीरियल संक्रमण के कारण हो सकता है। इससे आगे चलकर दांत में दर्द और मुंह से बदबू आने की समस्या भी हो सकती है, इसलिए इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं है। अगर आप ऐसी समस्या का सामना कर रहे हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर इससे छुटकारा पा सकते हैं।
नमक के पानी से करें कुल्ला
नमक का पानी एंटी-सेप्टिक और हीलिंग गुणों से भरपूर होता है, जिसके कारण मसूड़ों से खून बहना बंद हो सकता है। यह आपके मसूड़ों और दांतों से गंदगी और बैक्टीरिया को भी खत्म कर सकता है। लाभ के लिए गुनगुने पानी में नमक डालकर उसे अच्छे से मिला लें। अब इस मिश्रण से कम से कम 30 सेकंड तक गरारे करें और फिर इसे थूक दें। बेहतर परिणाम के लिए ऐसा दिन में 2 बार करें।
ऑयल पुलिंग करें
मसूड़ों से खून आने की समस्या से राहत पाने के लिए ऑयल पुलिंग भी एक बेहतरीन उपाय है। यह सूजन और मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को कम करता है, जिससे मसूड़ों से खून आता है। लाभ के लिए एक बड़ी चम्मच नारियल, तिल या जैतून का तेल लें, फिर इस मिश्रण को 15 से 20 मिनट के लिए मुंह के अंदर घुमाएं और फिर थूक दें। ऑयल पुलिंग का वैज्ञानिक आधार भी है।
लौंग का तेल भी आएगा काम
लौंग का तेल एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होता है, जो आपको सूजन और मसूड़ों से खून आने से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। लाभ के लिए लौंग के तेल में रुई के एक छोटे से टुकड़े को डुबोएं और फिर इसे धीरे से अपने मसूड़ों पर रगड़ें। इसे लगभग एक मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।
नींबू का पानी है मददगार
नींबू में विटामिन-C के साथ ही एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं। ऐसे में नींबू दांतों की समस्या के लिए भी काफी लाभकारी होता है। नींबू पानी के इस्तेमाल से मसूड़ों से खून आने की समस्या से भी राहत मिल सकती है। लाभ के लिए हल्का गुनगुना पानी लें और फिर उसमें नींबू का रस मिलाकर दिन में कम से कम 5-6 बार कुल्ला करें। इससे मसूड़ों से खून आने की समस्या दूर होगी और मुंह से बदबू भी नहीं आएगी।
एलोवेरा का करें इस्तेमाल
एलोवेरा एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है, इसलिए यह मुंह के स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक प्रभावी है। यह आपके दांतों और मसूड़ों को साफ करता है और दांतों में होने वाले दर्द और जलन से राहत दिलाता है। लाभ के लिए ताजा एलोवेरा की पत्तियों से उसका जेल निकालकर अच्छी तरह से ब्लेंड करें और फिर उसे अपने मसूड़ों पर लगाकर मालिश करें। एलोवेरा से जुड़े ये हैक्स भी आपके बड़े काम आ सकते हैं।
