कैस्टर ऑयल में होते हैं कई पोषक तत्व, इस्तेमाल करने से मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
कैस्टर ऑयल को अरंडी के तेल के नाम से भी जाना जाता है। यह बेहद फायदेमंद होता है, इसलिए इसका इस्तेमाल हजारों सालों से लोग करते आ रहे हैं। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने और त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने में कारगर है। इसके अलावा यह कब्ज के इलाज, घाव भरने और बालों की समस्याओं से राहत दिलाने में भी मदद करता है। आइए आज आपको कैस्टर ऑयल के इस्तेमाल से होने वाले पांच फायदे बताते हैं।
त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में है मददगार
कैस्टर ऑयल में रिकिनोइलिक एसिड नामक मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड की अधिक मात्रा होती है। यह त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। यह तेल क्लींजर, लोशन और अन्य कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स में भी इस्तेमाल किया जाता है, जिससे त्वचा को चिकनी और पोषित रखने और झुर्रियों और महीन रेखाओं को नरम रखने में मदद मिलती है। लाभ के लिए इसे नारियल के तेल या जैतून के तेल के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
घाव भरने में भी है कारगर
कैस्टर ऑयल कई स्वस्थ फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो त्वचा की ड्राईनेस और सूजन को खत्म करने में मदद करते हैं। जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुणों वाला यह तेल जलने, फोड़ों और सर्जरी के घावों के इलाज में मदद कर सकता है। यह कटने, चकत्ते और खुजली की समस्या को भी ठीक करता है। यह तेल त्वचा के संक्रमण को रोकने, खराब कोशिकाओं को हटाने और स्थानीय ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने में भी मदद करता है।
बालों की समस्याओं से छुटकारा दिलाने में है फायदेमंद
प्राकृतिक कंडीशनिंग गुणों से भरपूर कैस्टर ऑयल स्कैल्प को मॉइस्चराइज करता है और बालों के झड़ने के जोखिम को कम करता है। इसमें मौजूद ओलिक और लिनोलिक एसिड ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करके बालों को मजबूत, चिकना और मुलायम बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा इसके एंटी-फंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण रूसी को दूर करने और अन्य स्कैल्प संक्रमणों के इलाज करने में भी मदद करते हैं।
पाचन क्रिया को रखें ठीक
कैस्टर ऑयल कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में काफी मदद कर सकता है। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल कब्ज के लक्षणों को कुछ हद तक कम करने में सहायक हो सकता है। इसका मुख्य कारण यह है कि इसमें रिसिनोलिक एसिड मौजूद होता है। ऐसे व्यक्ति जिन्हें कब्ज की समस्या हो, वो इस तेल का इस्तेमाल करने से पहले एक बार डॉक्टरी सलाह जरूर लें।
प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाएं मजबूत
कैस्टर ऑयल व्हाइट ब्लड सेल्स को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्युनिटी) मजबूत होती है और कई संक्रमणों से राहत मिलती है। शोध के अनुसार, यह टी-11 सेल्स के साथ-साथ ब्लड में लिंफोसाइट के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे शरीर को अधिक एंटीबॉडी बनाने में मदद मिलती है। इस वजह से यह बैक्टीरिया, वायरस और कैंसर की कोशिकाओं को खत्म करने में मदद करता है।
