पढ़ाई के लिए 2 3 5 7 अध्ययन पद्धति कैसे है मददगार? यहां समझिए
क्या है खबर?
पढ़ाई के लिए छात्र अलग-अलग तकनीकों का उपयोग करते हैं। इनमें से 2 3 5 7 एक लोकप्रिय अध्ययन पद्धति है।
ये पोमोडोरो तकनीक से मिलती जुलती है। इसकी मदद से छात्र अपने सीखने की क्षमताओं में सुधार कर सकते हैं।
ये तकनीक छात्रों को अपने अध्ययन के समय को अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने और पढ़ाई में अव्वल बने रहने में मदद करती है।
आइए इस तकनीक के बारे में विस्तार से जानते हैं।
कार्य
2 3 5 7 अध्ययन पद्धति क्या है?
2 3 5 7 पद्धति अध्ययन के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण देती है। इसमें 2 घंटे का केंद्रित अध्ययन, प्रतिदिन 3 अध्ययन सत्र, 5 मिनट का ब्रेक और 7 दिवसीय अध्ययन चक्र शामिल है।
इसमें उम्मीदवार मैराथन अध्ययन के बजाय 2-2 घंटे केंद्रित अध्ययन करने पर जोर देते हैं।
इस पद्धति में सभी विषयों को एक ही सत्र में निपटाने के बजाय 3 सत्रों में विभाजित कर पढ़ने के साथ अध्ययन के बीच 5 मिनट का ब्रेक लिया जाता है।
क्रियान्वित
इस पद्धति का उपयोग कैसे करें?
इस पद्धति का क्रियान्वयन करने के लिए एक संरचित अध्ययन कार्यक्रम बनाएं। प्रत्येक दिन को 2-2 घंटे के क्रेंदित ब्लॉकों में विभाजित करें।
इस दौरान किसी एक विषय पर ही फोकस करें। प्रतिदिन 3 अध्ययन सत्रों का लक्ष्य रखें, इस तरह आप दिन में 6 से 8 घंटे पढ़ाई कर पाएंगे।
7 दिवसीय अध्ययन चक्र अपनाएं, इसमें 6 दिन पढ़ाई के बाद 7वें दिन आधे दिन का ब्रेक लें। ये मानसिक थकान को दूर करेगा।
लाभ
इस तकनीक के लाभ क्या है?
इस अध्ययन पद्धति के कई लाभ हैं। इसमें एक समय में एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।
इससे विकर्षण कम होता है और एकाग्रता में सुधार होता है। कार्यों को छोटे-छोटे हिस्सों में बांटकर आप उन्हें तेजी से कर सकते हैं।
इससे उत्पादकता (प्रोडक्टिविटी) बढ़ती है। छात्र अपने अध्ययन के समय का अधिक प्रभावी उपयोग कर सकते हैं।
ये कम समय ज्यादा पढ़ाई और बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है।
रिवीजन
रिवीजन के लिए कैसे है उपयोगी?
छात्र इसका उपयोग रिवीजन के लिए कर सकते हैं। अगर आप किसी चीज को लंबे समय तक याद रखना चाहते हैं तो आपको इसे पढ़ने के दूसरे दिन, तीसरे दिन, 5वें दिन और 7वें दिन दोबारा पढ़ना होगा।
इसका मतलब है कि अगर आपने 20 नवंबर को कोई चीज पढ़ी तो आपको इसे 22 नवंबर, 25 नवंबर, 30 नवंबर और 7 दिसंबर को पढ़ना है।
इस तरह से रिवीजन करने से आप जानकारी को लंबे समय तक याद रख पाएंगे।