73 साल की उम्र में बिकनी बॉडी चैंपियन बनी यह महिला, जानें कहानी
क्या है खबर?
सही कहते हैं कि अगर आपके अंदर जज़्बा हो तो, आप किसी भी उम्र में कोई भी काम कर सकते हैं।
इस बात को सच साबित कर दिखाया है, 73 साल की मारिया क्रिस्टीना ने, जिन्होंने इस उम्र में बिकनी बॉडी चैंपियन बनकर इतिहास रच दिया है।
क्रिस्टीना का जीवन कठिनाइयों से भरा रहा है। उन्होंने आपने जीवन के कुछ ख़ास पलों को भी शेयर किया है।
आइए 73 साल की उम्र में इतिहास रचने वाली क्रिस्टीना की कहानी जानें।
जानकारी
69 साल की उम्र में शुरू की ट्रेनिंग
आपको जानकर हैरानी होगी कि क्रिस्टीना ने पहली बार 69 की उम्र में एक निजी ट्रेनर रखकर ट्रेनिंग शुरू की थी और 73 साल की उम्र में बिकनी बॉडी चैंपियन बन गईं। यह वाक़ई क़ाबिले तारीफ़ है।
जीवन
काम की व्यस्तता के कारण फ़िटनेस पर नहीं दे पाती थी ध्यान
क्रिस्टीना अमेरिका के नेवाडा की रहने वाली हैं और वो नेवाडा एवं कैलिफ़ोर्निया दोनों जगहों पर दो दशक तक कॉलेज प्रेसीडेंट थीं।
उन्होंने बताया कि 50 की उम्र के बाद वो मोटी, आलसी और तनाव की शिकार हो गईं थीं, क्योंकि उन्होंने सेहत से ज़्यादा अपने करियर पर ध्यान दिया।
काम में व्यस्त होने के कारण क्रिस्टीना ने अपने स्वस्थ पर ध्यान देना बंद कर दिया था।
शुरुआत
रिटायर होने के बाद अपनी फ़िटनेस के प्रति सजग हुईं क्रिस्टीना
क्रिस्टीना ने कहा, "मैं अपनी पूरी क्षमता के साथ अपना काम कर रही थी, लेकिन अपने स्वास्थ्य के लिए उस ऊर्जा का इस्तेमाल करना भूल गई।"
जब क्रिस्टीना का 50वाँ जन्मदिन आया, तो उन्होंने महसूस किया कि वो बहुत धीमी हो गई हैं।
रिटायर होने के बाद 69 की उम्र में वे पुनः फिट होने की तैयारी में जुट गईं और अपने ट्रेनर के साथ सप्ताह ने तीन दिन कार्डियो करना शुरू कर दिया।
कोशिश
धीरे-धीरे शुरू किया हल्का भार उठाना
इसके बाद क्रिस्टीना ने फिट रहने के लिए निजी ट्रेनर देखना शुरू किया और उन्हें एक ऐसा व्यक्ति मिल गया, जो एक बॉडीबिल्डर था और 60 की उम्र में प्रतियोगिता में भाग लेता था।
क्रिस्टीना ने बताया कि जब उन्होंने फिट रहने की शुरुआत कि तो भीड़ भरे जिम में जाने का उनके पास आत्मविश्वास नहीं था।
उनके ट्रेनर ने तीन महीने तक प्रतिबद्ध रहने के लिए कहा। इसके बाद धीरे-धीरे उन्होंने हल्का भार उठाना शुरू कर दिया।
उपलब्धि
पहले भी जीते है कई खिताब
2017 तक वे फ़िटनेस मॉडलिंग प्रतियोगिताओं में हिस्सा लेने लायक़ बन चुकी थीं।
अपने से आधी उम्र की महिलाओं के साथ प्रतिस्पर्धा करते हुए क्रिस्टीना ने क्लासिक फिगर, बिकनी और स्विम सूट का ताज जीता।
निजी ट्रेनर और कोच होने के साथ-साथ वेलनेस कंपनी चलाने वाले उनके ट्रेनर ने बताया, "हम में से बहुत से लोग बढ़ती उम्र के साथ धीमे हो जाते हैं, लेकिन ऐसा होना ज़रूरी नहीं है।"
बयान
'महिलाएं पुरुषों से कम नहीं'
क्रिस्टीना ने कहा, "मैं जिन फ़िटनेस प्रतियोगिताओं में जाती हूँ, वहाँ मैं 80 साल के पुरुषों को भाग लेते हुए देखती हूँ, जबकि महिलाएँ 50 के बाद भाग लेना छोड़ देती हैं।"
उन्होंने आगे कहा, "मुझे उम्मीद है, कि वे मेरे जैसे लोगों को 73 की उम्र में प्रतोगिता में भाग लेते देख यह महसूस कर सकती हैं कि ऐसा संभव है।"
बता दें जब क्रिस्टीना जवान थीं, तब वो टेनिस, तैराकी और लंबी पैदल यात्रा का आनंद लेती थीं।
ट्रेनिंग
सप्ताह में केवल तीन घंटे करती हैं ट्रेनिंग
क्रिस्टीना ने बताया, "अभी मुझे घुड़सवारी, पियानो सीखने से लेकर फ़्लैमेंको डान्सिंग तक बहुत कुछ करना है। इनको करने के लिए फिट रहना बहुत ज़रूरी है।"
उन्होंने आगे कहा, "फ़िटनेस को लेकर लोगों में गलत धारणा है कि आप सारा दिन जिम में बिताकर प्रतियोगिता में भाग लेने लायक़ बन सकते हैं, जबकि ऐसा नहीं है और मैं ऐसा करती भी नहीं। मैं ट्रेनर के साथ सप्ताह में केवल तीन घंटे बिताती हूँ। इतना समय कौन नहीं दे सकता है?"