उच्च कोलेस्ट्रॉल है हृदय रोगों की जड़, इन 5 शारीरिक संकेतों से लगाएं बीमारी का पता
शरीर के लिए कोलेस्ट्रॉल जरूरी होता है, लेकिन यह बढ़ने लगे तो इसकी वजह से हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल होने पर शरीर कुछ शुरूआती संकेत देता है, जिसे कई लोग सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं और धीरे-धीरे स्थिति गंभीर होती चली जाती है। आइए आज हम आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल से जुड़े कुछ शुरूआती शारीरिक संकेत बताते हैं ताकि आप उन्हें समझकर तुरंत इलाज की ओर कदम बढ़ाएं।
हाथ-पैरों में सुन्नता महसूस होना
यह उच्च कोलेस्ट्रॉल का सबसे स्पष्ट संकेत है। जब धमनियों और रक्त वाहिकाओं में ज्यादा कोलेस्ट्रॉल हो जाता है तो इससे ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत आती है, जिसके कारण ऑक्सीजन ठीक से हाथ-पैरों तक नहीं पहुंच पाती है। इससे सुन्नता और दर्द की समस्या भी हो सकती है। अगर आपको ये दिक्कतें लगातार बनी हुई हैं तो डॉक्टर से संपर्क करें। यहां जानिए उच्च कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में असरदार ड्रिंक्स।
नाखूनों पर लाल या भूरे रंग की रेखाएं पड़ना
सिर्फ गलत उत्पादों का इस्तेमाल ही नाखूनों पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालता। इसके पीछे कुछ स्वास्थ्य समस्या भी जिम्मेदार हो सकती है। जब खून में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है तो धमनियां संकीर्ण होती चली जाती है, जिसके कारण नाखून से लेकर शरीर के विभिन्न हिस्सों में ब्लड सर्कुलेशन सीमित हो जाता है। इससे नाखूनों पर लाल या भूरे रंग की गहरी रेखाएं भी उभर सकती हैं।
हृदय का तेजी से धड़कना
जब हम दौड़ते, सीढ़ियां चढ़ते या फिर की तेजी से की जाने वाली एक्सरसाइज करते हैं तो इसके बाद हृदय का तेजी से धड़कना सामान्य बात है। हालांकि, अगर थोड़ा-सा चलने या फिर हल्का-फुल्का काम करने के बाद ही आपकी सांस फूलने लगे, थकान महसूस हो और हृदय की धड़कन बहुत तेज हो जाए तो इसे हल्के में न लें। यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने का संकेत हो सकता है।
वजन का बढ़ना
यह भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बढ़ने का सबसे स्पष्ट संकेत है। अगर खान-पान और कसरत रूटीन में बदलाव किए बिना ही आपका वजन लगातार बढ़ रहा है और आपको हर वक्त भारी-भारी सा महसूस होता है तो यह उच्च कोलेस्ट्रॉल का लक्षण है। कई बार अन्य कुछ शारीरिक समस्याओं के कारण भी लोगों का वजन बढ़ने लगता है, इसलिए बेहतर होगा कि आप डॉक्टरी जांच को प्राथमिकता दें।
त्वचा का रंग बदलना
उच्च कोलेस्ट्रॉल का असर त्वचा पर भी साफ झलकने लगता है। अगर आपको आंखों के नीचे की त्वचा पर संतरी या पीला रंग दिखाई दे या फिर हथेलियों और पैरों के निचले हिस्से पर इसी तरह का रंग दिखाई दे तो सतर्क हो जाएं। दरअसल, यह उच्च कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकता है। इस प्रकार के संकेत दिखाई देने पर आप कोलेस्ट्रॉल टेस्ट कराएं और फिर बेहतर उपचार कराएं।
