अगर हील्स पहनने में होती है दिक्कत तो अपनाएं ये टिप्स, नहीं होगी मुश्किल
क्या है खबर?
बहुत सी महिलाओं को ऐसा लगता है कि हील्स पहनना उनके बस की बात नहीं है क्योंकि हील्स पहनकर उनके पैरों में दर्द और बहुत तकलीफ होती है। इसी कारण ऐसी महिलाएं हील्स पहनने से बचती हैं।
अगर आप भी इस सूची में शामिल हैं तो आज हम आपके लिए कुछ ऐसे टिप्स लेकर आए हैं जिन्हें अपनाकर आप हील्स पहनने के दौरान होने वाली समस्याएं से छुटकारा पा सकती हैं और आसानी से हील्स पहन सकती हैं।
#1
साइज पर दें विशेष ध्यान
जब भी आप अपने लिए कोई हील फुटवियर खरीदने जाएं तो परफेक्ट साइज का ही चयन करें और हील न तो ढीली होनी चाहिए और न ही टाइट।
अगर आप इसका ध्यान नहीं रखेंगी तो हील्स पहनकर चलने में आपको बहुत ज्यादा मुश्किल और पैरों में दर्द हो सकता है।
अगर आपको हील्स की खरीदारी के वक्त अपना सही साइज समझ नहीं आ रहा हो तो किसी फुट स्टोर से अपने पैर का सही साइज नाप लें।
#2
पैडेड सोल वाली हील्स का चयन होगा बेहतर
खरीदारी के वक्त ऐसी हील्स का चयन करें जिनसे आपको चलने में परेशानी न हो। यह जांचने के लिए खरीदने से पहले हील्स को थोड़ी देर पहनकर और थोड़ा चलकर देखें।
बेहतर होगा अगर आप पैडेड सोल वाली हील्स का चयन करें क्योंकि इनसे आपके पैरों को ज्यादा आराम मिलेगा।
अगर आपको ये हील्स नहीं मिलतीं तो कुशन इनसोल ले सकते हैं जो किसी भी हील के साथ इस्तेमाल किए जा सकते हैं।
#3
छोटी हील्स से करें शुरूआत
अगर आपने लंबे समय से हील्स नहीं पहनी हैं तो इस कारण भी आपको हील्स पहनने के दौरान समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप छोटी हील्स से शुरूआत करें।
जरूरी नहीं है कि आप सीधे 5-6 इंच की हील्स लें। छोटी हील्स से शुरूआत करके आप थोड़े वक्त बाद हाई हील्स पहनने की कोशिश कर सकती हैं।
अगर हील्स में आप बिल्कुल नहीं चल पाती हैं तो रोजाना 15-15 मिनट इसकी प्रैक्टिस करें।
#4
हील्स पर ध्यान देने की है जरूरत
हील्स पहनने के दौरान शरीर का भार पंजों और हील दोनों पर रहना चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता तो पंजों पर प्रेशर पड़ेगा और पैरों में दर्द शुरू हो जाएगा।
इस समस्या को लंबे समय तक नजरअंदाज करने पर इससे न सिर्फ घुटनों में दर्द होता है, बल्कि पूरे शरीर का पॉश्चर खराब होने लगेगा और चलना मुश्किल हो जाएगा।
इसके अतिरिक्त हल्की सी खराब हील को भी दोबारा न पहनें।