जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो करें टमाटर से इलाज, साथ ही होंगे ये फ़ायदे
क्या है खबर?
आजकल लोगों की जीवनशैली में तेज़ी से परिवर्तन हुआ है, जिसकी वजह से खानपान में भी बदलाव हुआ है।
गलत खानपान की वजह से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है, जिससे हड्डियों से जुड़ी समस्या गठिया (आर्थराइटिस) का सामना करना पड़ता है।
आपको बता दें, भारत में गठिया के मरीज़ों की संख्या तेज़ी से बढ़ रही है। अगर आप भी गठिया से परेशान हैं, तो टमाटर से इसका सफल इलाज संभव है।
जानकारी
गठिया में होती है ये परेशनियाँ
गठिया के मरीज़ों को भयंकर और असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है। इसकी वजह से मरीज़ को चलने-फिरने में बहुत दिक्कत होती है। गठिया, जोड़ों के साथ-साथ रीढ़ की हड्डी को भी प्रभावित करता है।
कारण
इस वजह से होता है गठिया रोग
गठिया की समस्या शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से होती है। जिससे छोटे-छोटे क्रिस्टल शरीर के जोड़ों में जमा होने शुरू हो जाते हैं और बाद में गठिया का रूप ले लेते हैं।
इसकी वजह से जोड़ों में दर्द, अकड़न और सूजन आ जाती है। इसके साथ ही जोड़ों में गाँठे पड़ जाती हैं, जिससे रोगी को भयंकर दर्द का सामना करना पड़ता है।
इसलिए गठिया होने पर इसका इलाज जल्द से जल्द ज़रूरी है।
इलाज
गठिया में फ़ायदेमंद है टमाटर
अब तक आपने टमाटर का इस्तेमाल सब्ज़ी, सलाद या सूप बनाने में किया होगा, लेकिन आपको बता दें इससे गठिया का सफल इलाज भी संभव है।
आयुर्वेद में टमाटर को बीमारियों का काल माना गया है। टमाटर में भरपूर मात्रा में विटामिन C, लाइकोपीन और पोटैशियम पाया जाता है।
ये शरीर को कई बीमारियों से राहत दिलाने के साथ ही गठिया के रोग को जड़ से दूर करने का काम करते हैं।
जानकारी
गठिया के रोगी इस तरह इस्तेमाल करें टमाटर
गठिया के मरीज़ों को अपनी डाइट में रोज़ाना टमाटर ज़रूर शामिल करना चाहिए। इसके साथ ही टमाटर के जूस में आजवाइन मिलाकर रोज़ाना पीने से गठिया के दर्द में बहुत आराम मिलता है।
फ़ायदे
रोज़ाना टमाटर के सेवन से होते हैं ये अन्य फ़ायदे
रोज़ाना सुबह ख़ाली पेट एक गिलास टमाटर का जूस पीने से वजन तेज़ी से कम होता है।
जिन लोगों के पेट में कीड़े हो गए हों, उन्हें सुबह ख़ाली पेट टमाटर में काली मिर्च मिलाकर खाना चाहिए। कीड़े ख़त्म हो जाएँगे।
टमाटर में अल्फ़ा-लिपोइक एसिड, फ़ॉलिक एसिड और बीटा कैरोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो प्रोस्टेट कैंसर से बचाते हैं।
पोटैशियम से भरपूर होने की वजह से यह दिल के रोगियों के लिए भी फ़ायदेमंद है।
जानकारी
डायबिटीज, आँखों और चेहरे के लिए भी फ़ायदेमंद है टमाटर
टमाटर के नियमित सेवन से डायबिटीज, आँखों, पेशाब संबंधी रोग, पुरानी कब्ज और स्किन रोग में फ़ायदा होता है। इसके साथ ही टमाटर के गूदे मी कच्चा दूध और नींबू का रस मिलाकर लगाने से चेहरा चमकने लगता है।