कोरोना वायरस: टेस्ट में नेगेटिव, लेकिन दिख रहे संक्रमण के लक्षण? अपनाएं ये टिप्स
हर दिन कोरोना वायरस का प्रकोप बढ़ता जा रहा है और कोरोना के नए स्ट्रेन ने लोगों के लिए बड़ी मुसीबत खड़ी कर दी है। नए स्ट्रेन के मामलों में मरीज की RT-PCR रिपोर्ट तो नेगेटिव आती है, लेकिन उनके शरीर में संक्रमण के लक्षण होते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ होता है तो घबराएं नहीं और खुद का ध्यान रखने के लिए इन टिप्स को अपनाएं ताकि आप और आपका परिवार सुरक्षित रहे।
खुद को आइसोलेट करें
अगर आपकी कोरोना टेस्ट रिपोर्ट नेगेटिव है, लेकिन आपको खुद में संक्रमण के लक्षण महसूस हो रहे हैं तो बेहतर होगा कि आप खुद को आइसोलेट कर लें। इस दौरान अपने डॉक्टर से लगातार संपर्क करते रहें। ऐसा करने से आप और आपका परिवार सुरक्षित रहेगा और कोरोना के फैलने का डर भी कम रहेगा। घर में अगर कोई बुजुर्ग, छोटा बच्चा या अस्थमा का मरीज है तो बिल्कुल भी उनके पास न जाएं।
अपने पास जरूर रखें ऑक्सीमीटर
सेल्फ-आइसोलेशन के बाद आपको अपने शरीर के ऑक्सीजन लेवल पर नजर रखनी होगी। इसके लिए एक ऑक्सीमीटर खरीद लें। यह आपको मार्केट में इन दिनों 1,800 से 2,000 रूपयों के बीच मिल जाएगा। ऑक्सीमीटर से दिन में दो-तीन बार अपने ऑक्सीजन स्तर की रीडिंग नोट करें। अगर ऑक्सीजन स्तर 94 प्रतिशत से कम है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें क्योंकि हो सकता है कि आपको अस्पताल में डॉक्टरी इलाज की जरूरत हो।
अपने खान-पान पर भी दें खास ध्यान
विशेषज्ञों की मानें तो आइसोलेशन के साथ-साथ आपको अपने खान-पान पर भी खास ध्यान देना चाहिए। इस दौरान कुछ भी अनहेल्दी खाने से बचें और घर में बना खाना ही खाएं। बेहतर होगा अगर आप अपनी आपकी डाइट में पोषक गुणों से भरपूर चीजें शामिल करें क्योंकि ये रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में सहायक होती हैं। इसके अलावा खुद को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में लगभग 8-10 गिलास पानी पीएं और ताजे फलों का रस भी पीएं।
तीन से चार दिन बाद फिर कराएं टेस्ट
बेहतर होगा अगर आप तीन से चार दिन के बाद फिर से अपना RT-PCR टेस्ट कराएं। वहीं अगर डॉक्टर कहते हैं तो आप अपना CT स्कैन भी करा सकते हैं। दरअसल, कुछ लोगों का RT-PCR टेस्ट नेगेटिव आ रहा है, जबकि उन्हें कोरोना है। CT स्कैन से आपके फेफड़ों की स्थिति देखकर कोरोना का पता लगाया जा सकता है। CT स्कैन के अलावा डॉक्टर D-डिमर टेस्ट और C-रिएक्टिव प्रोटीन टेस्ट कराने की सलाह भी दे सकते हैं।
