एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान, होगा फायदा
क्या है खबर?
हर एसेंशियल ऑयल की कुछ खासियत होती है, जिनमें से कुछ का इस्तेमाल ब्यूटी प्रोडक्ट्स या फिर हेयर केयर प्रोडक्ट्स के लिए किया जाता है तो कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
हालांकि इनके इस्तेमाल से पहले आपको कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना जरूरी है, ताकि आपको इनका भरपूर फायदा मिले।
चलिए फिर जानते हैं कि एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करने से पहले आपको किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
#1
सही होना चाहिए एसेंशियल ऑयल
हर एसेंशियल ऑयल की अपनी-अपनी विशेषता होती है और ये अपने-अपने तरीके से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
उदाहरण के तौर पर स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में रोजमेरी, पेपरमिंट, लैवेंडर, कैमोमाइल और चंदन तेल आदि एसेंशियल ऑयल सहायक हो सकते हैं।
आपके लिए ऐसे एसेंशियल ऑयल को खरीदना बेहतर होगा जो असली जड़ी-बूटियों से बनाए गए हों और उनमें किसी भी तरह की आर्टिफिशियल सुगंध और केमिकल्स न हो।
#2
पैच टेस्ट है जरूरी
किसी भी तरह के एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करने से पहले इसका पैच टेस्ट जरूर कर लें क्योंकि जरूरी नहीं है कि हर तरह का एसेंशियल ऑयल आपको सूट करें।
इसके साथ ही त्वचा संबंधी कोई रोग होने पर भी बिना डॉक्टरी सलाह के इसके प्रयोग से बचना चाहिए।
इसके अलावा कई बार पालतू जानवरों को भी एसेंशियल ऑयल से नुकसान पहुंच सकता है, इसलिए अगर आपके घर में पालतू जानवर हैं तो इसका प्रयोग करते समय थोड़ी सावधानी बरतें।
#3
बरतें कुछ सावधानियां
एसेंशियल ऑयल का इ्सतेमाल करते समय थोड़ी सावधानी बरतना बहुत जरूरी है।
उदाहरण के लिए कुछ एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करने के कम से कम 12 घंटे तक धूप में नहीं जाना चाहिए क्योंकि इससे त्वचा पर जलन और लालिमा जैसा समस्याएं हो सकती हैं।
इसके अलावा एसेंशियल ऑयल को कभी भी त्वचा पर सीधे नहीं लगाना चाहिए, बल्कि किसी अन्य तेल या फिर पानी के साथ मिलाकर ही इनका इस्तेमाल करना चाहिए।
#4
केवल आराम प्रदान करते हैं एसेंशियल ऑयल
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एसेंशियल ऑयल किसी भी तरह की बीमारी का पूर्ण इलाज नहीं करते हैं, इसलिए इनका इस्तेमाल दवा और उपचार के विकल्प के रूप में नहीं किया जा सकता है।
हालांकि ये कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं जैसे मतली, शरीर में दर्द, मासिक धर्म की समस्याओं, सिरदर्द और थकान आदि को थोड़ा कम करने में मदद कर सकते हैं।
वैसे अलग-अलग एसेंशियल ऑयल के अलग-अलग लाभ और इस्तेमाल होते हैं।