इन मुख्य पांच कारणों से झड़ते हैं बाल, जानिए इनके उपाय

आनुवंशिकता (Heredity): इसका मतलब यह है कि अगर आपके परिवार में माता-पिता में से किसी को बाल झड़ने की समस्या है, तो यह आपको भी हो सकती है। इसमें आगे के हिस्से के बाल गिरने लगते हैं या कम होने लगते हैं।

दवाइयां: कैंसर, गठिया, डिप्रेशन आदि रोगों के उपचार कि दवाईआं भी बालों के झड़ने का कारण बनती हैं।

तनाव: बालों के कमजोर होने का प्रमुख कारण शारीरिक या मानसिक रूप से तनावपूर्ण होना है।

हार्मोन में बदलाव: डॉक्टरों का कहना है कि हार्मोंस में बदलाव के कारण भी बाल झड़ते हैं। हार्मोंस में बदलाव गर्भावस्था, बच्चे को जन्म देते हुए, रजोनिवृत्ति (Menopause), थायरॉयड आदि के कारण होते हैं।

कुछ हेयर स्टाइल और हेयर ट्रीटमेंट: कुछ हेयर स्टाइल जो बालों पर दबाव डालते हैं, वे भी बालों के झड़ने का कारण हो सकते हैं। इसके अलावा कुछ घरेलू उपचार जैसे गर्म तेल आदि जो कि बालों के झड़ने का कारण बन जाता है।

आनुवंशिकता पीड़ित लोगों के बालों को झड़ने से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन कुछ उपायों से झड़ते बालों की समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। वह उपाय इस प्रकार हैं:

1) टाइट हेयर स्टाइल जैसे चोटी और पोनीटेल न बनाएं। ज्यादा बालों को खींचने या मोड़ने में उलझे न रहें।

2) दवाइयों के सेवन से बचें, जो बालों के झड़ने का कारण होती हैं।

3) बालों को नुक्सान पहुंचाने वाली चीजें जैसे हॉट रोलर्स, कर्लिंग आयरन से बचें।

4) अपने बालों को हल्के हाथों से धोएं और कंघी करें। कंघी करने के लिए, चौड़े दांतों वाली कंघी का ही इस्तेमाल करें।

5) अपने बालों को तेज धूप और UV किरणों के अन्य स्रोतों से बचाएं।

6) धूम्रपान से भी बाल झड़ते हैं, इसलिए धूम्रपान न करें।

नोट: यदि इन उपायों से भी आपके झड़ते बालों की समस्या समाप्त नहीं होती है, तो किसी डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाएं। शायद आपके बालों के झड़ने का कारण कुछ और हो सकता है।