NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    अन्य
    चर्चित विषय
    फैशन टिप्स
    फिटनेस टिप्स
    रेसिपी
    कोरोना वायरस के मामले
    घरेलू नुस्खे
    योगासन
    NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    NewsBytes Hindi
    User Placeholder

    Hi,

    Logout


    देश राजनीति दुनिया बिज़नेस खेलकूद मनोरंजन टेक्नोलॉजी करियर अजब-गजब लाइफस्टाइल ऑटो एक्सक्लूसिव विज़ुअल खबरें

    एंड्राइड ऐप डाउनलोड

    हमें फॉलो करें
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है संतरे का अधिक सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं
    लाइफस्टाइल

    स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है संतरे का अधिक सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं

    स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है संतरे का अधिक सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं
    लेखन अंजली
    Nov 25, 2021, 10:09 pm 1 मिनट में पढ़ें
    स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है संतरे का अधिक सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं
    संतरे का अधिक सेवन है नुकसानदायक

    स्वास्थ्य के लिए संतरे का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यह विटामिन-C, एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के साथ-साथ कई जरूरी पोषक तत्व प्रदान करने में मदद कर सकता है। हालांकि, ये फायदे आपको तभी मिल सकते हैं, जब आप सीमित मात्रा में इसका सेवन करें। दरअसल, संतरे का अधिक सेवन कई समस्याओं का कारण बन सकता है। आइए जानते हैं कि संतरे के अधिक सेवन से कौन-कौन सी समस्याएं हो सकती हैं।

    पेट से जुड़ी समस्याएं

    संतरे का अधिक सेवन करने से आपको पेट से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। बता दें कि ज्यादा संतरे खाने से एसिडिटी, मतली, उल्टी और पेट में दर्द जैसी कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए यह जरूरी है कि आप संतरे का सीमित सेवन करें। बेहतर होगा कि आप दिन में ज्यादा से ज्यादा दो से तीन संतरे का ही सेवन करें क्योंकि इससे आपको कोई नुकसान नहीं होगा।

    मधुमेह होने का रहता है खतरा

    संतरे का अधिक सेवन शरीर में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ा सकता है और इससे व्यक्ति के इंसुलिन में भी बदलाव होने लगता है। यह बदलाव मधुमेह का खतरा उत्पन्न कर सकता है। बता दें कि मधुमेह एक गंभीर समस्या है, जो व्यक्ति को मौत के मुंह में भी धकेल सकती है। इसलिए जिन लोगों को पहले से ही मधुमेह है तो वे कम ही मात्रा में संतरे का सेवन करें।

    त्वचा पर हो सकती है एलर्जी

    वैसे तो संतरे का सेवन त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि यह त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ-साथ विटामिन-C भी प्रदान करता है। हालांकि, अगर आप इसका अधिक सेवन करते हैं तो इससे त्वचा को फायदे की बजाय नुकसान पहुंच सकता है। बता दें कि संतरे के अधिक सेवन से त्वचा पर सूजन, खुजली और रैशेज आदि समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए संतरे का सेवन हमेशा सीमित मात्रा में ही करें।

    दांतों का स्वास्थ्य हो सकता है प्रभावित

    संतरे का अधिक सेवन दांतों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। कई अध्ययनों में इस बात का जिक्र मिलता है कि संतरे में सिट्रस एसिड होता है, जो अगर दांतों के संपर्क में ज्यादा आता है तो इससे दांत संवेदनशील हो जाते हैं। वहीं, दांतों में संवेदनशीलता से दांतों में दर्द और इनके टूटने की संभावना अधिक हो सकती है। अगर आपको अपने दांतों में संवेदनशीलता महसूस होती है तो तुरंत दंत चिकित्सक से संपर्क करें।

    इस खबर को शेयर करें
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ताज़ा खबरें
    लाइफस्टाइल
    बीमारियों से बचाव

    ताज़ा खबरें

    SRH बनाम RCB: फाफ डू प्लेसिस ने लगाया इस सीजन का 8वां अर्धशतक, जानिए उनके आंकड़े फाफ डु प्लेसिस
    कोहली और डु प्लेसिस ने रचा इतिहास, IPL में ऐसा करने वाली पहली जोड़ी बनीं विराट कोहली
    अपने नाम से रजिस्टर्ड मोबाइल नंबरों का ऐसे पता लगाएं, ब्लॉक करना भी है आसान दूरसंचार विभाग
    IPL 2023: RCB ने SRH को 8 विकेट से हराया, प्लेऑफ में पहुंचने की उम्मीदें कायम IPL 2023

    लाइफस्टाइल

    घर पर बनाकर इस्तेमाल करें ये 5 स्क्रब, साफ और स्वस्थ रहेगी स्कैल्प बालों की देखभाल
    वीकेंड पर घूमने के लिए अच्छी हैं ये 5 भारतीय जगह, मौका मिलते ही करें रुख पर्यटन
    टी टाइम के लिए बेहतरीन हैं अखरोट के ये 5 स्नैक्स, जानिए इनकी रेसिपी रेसिपी
    अंडाकार है चेहरे का आकार तो अपनाएं ये 5 मेकअप टिप्स मेकअप टिप्स

    बीमारियों से बचाव

    बवासीर की समस्या से राहत दिलाने में मददगार हैं ये 5 योगासन, इस तरह करें अभ्यास योगासन
    केरल: गुमनाम शख्स ने बच्चे के इलाज के लिए दान किए 11 करोड़ रुपये  केरल
    AI से लैस देश की सबसे छोटी एक्सरे मशीन तुरंत लगाएगी टीबी का पता, जल्द आएगी आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस
    मलेरिया से लड़ने का JNU के वैज्ञानिकों ने खोजा अनोखा तरीका जवाहरलाल नेहरू यूनिवर्सिटी

    लाइफस्टाइल की खबरें पसंद हैं?

    नवीनतम खबरों से अपडेटेड रहें।

    Lifestyle Thumbnail
    पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल राहुल गांधी फुटबॉल समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स क्रिप्टोकरेंसी भाजपा समाचार कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive कोरोना वायरस वैक्सीन ट्रैवल टिप्स यूक्रेन युद्ध मंकीपॉक्स द्रौपदी मुर्मू IPL 2023
    हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
    हमें फॉलो करें
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023