कई समस्याओं से राहत दिला सकता है चावल का पानी, जानिए कैसे
आमतौर पर लोग चावलों को भिगोने और पकाने के बाद बचे पानी को फेंक देते हैं। हालांकि आप ऐसी गलती न करें क्योंकि इसकी मदद से कई तरह की शारीरिक और त्वचा और बाल संबंधी समस्याओं से राहत पाई जा सकती है। शायद आप इस बात से वाकिफ न हो, इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि चावल के पानी का इस्तेमाल करके किन-किन समस्याओं से राहत मिल सकती है।
पाचन को ठीक रखने में है सहायक
पाचन को ठीक रखने में चावल के पानी का सेवन लाभदायक सिद्ध हो सकता है। यह पेट को ठंडक देने के साथ-साथ अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है, इसलिए चावल के पानी का सेवन पाचन के लिए अच्छा माना जाता है। हालांकि आप इसका अधिक मात्रा में सेवन न करें बल्कि दिन में बस एक बार ही एक छोटे कप में थोड़ा-थोड़ा करके पीएं। अगर इसके सेवन से असुविधा महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
बतौर फेशियल क्लींजर करें इस्तेमाल
आप चाहें तो चावल के पानी को रोजाना फेशियल क्लींजर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए चावल के पानी को एक कॉटन पैड पर लगाकर इसे अपने चेहरे पर हल्के हाथों से फेरें। इससे आपका चेहरा कोमलता से साफ होगा और यह मुंहासों की समस्या को भी कम करेगा। बता दें कि कोरियन स्किन केयर तकनीक में कई तरह से चावल के पानी का इस्तेमाल किया जाता है जिसमें से फेशियल क्लींजर भी एक है।
सूरज के संपर्क में आने से जली त्वचा को करें ठीक
अगर सूरज के अत्यधिक संपर्क में आने के कारण आपकी त्वचा जल गई है तो आप इसे ठीक करने के लिए भी चावल के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए पहले चावल के पानी को थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रख दें और फिर इसे सीधे जली त्वचा पर लगाएं। चावल का पानी एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है और सूरज के संपर्क में आने की वजह से जली त्वचा को ठीक कर सकता है।
बालों को स्वस्थ रखने में भी करता है मदद
जिस तरह से चावल के पानी का इस्तेमाल त्वचा के लिए अच्छा है, ठीक उसी तरह यह बालों के लिए भी फायदेमंद है। चावल के पानी में कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो स्कैल्प को पोषण प्रदान करने के साथ-साथ बालों को चमकदार बनाते हैं। इसके लिए बालों को धोने के पहले कम से कम 10 मिनट के लिए अपने बालों को चावल के पानी में भिगोकर रखें।
इस तरह बनाया जा सकता है चावल का पानी
सबसे पहले एक कप चावल को तीन कप पानी में पका लें। अब चावल को पानी से अलग करें और इसे छानकर एक बोतल में भर लें। इस पानी को दो-तीन दिन तक ऐसे ही एक जगह पर रख दें और फिर इसका इस्तेमाल करें।
