कोरोना वायरस: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए इस ड्रिंक से करें दिन की शुरुआत
क्या है खबर?
दुनियाभर में फैला कोरोना वायरस बहुत खतरनाक है जो उन लोगों को जल्द अपनी चपेट में ले रहा है, जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है।
ऐसे में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए आप घर में मौजूद मसालों से 'इम्यूनिटी ड्रिंक' बना सकते हैं और अपने दिन की शुरुआत इस ड्रिंक से कर सकते हैं।
आइए इस ड्रिंक की रेसिपी और सेवन के फायदों के बारे में जानें।
सामग्रियां
इस ड्रिंक के लिए इन मसालों की है आवश्यकता
1) एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर।
2) एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर।
3) एक चम्मच धनिया पाउडर।
4) एक चम्मच भूना हुआ जीरा पाउडर।
5) एक चम्मच खसखस।
6) एक चम्मच काली मिर्च पाउडर।
7) थोड़ी सी ताजा तुलसी की पत्तियां।
8) एक चम्मच सूखी अदरक का पाउडर।
9) एक चम्मच हरी इलायची पाउडर।
10) एक तेजपत्ता (वैकल्पिक)।
11) चार कप पानी।
विधि
इम्यूनिटी ड्रिंक बनाने का तरीका
सबसे पहले एक मध्यमाकार बाउल में सभी मसालों को डालकर एक साथ अच्छी तरह से मिलाएं।
अब गैस ऑन करके उस पर एक स्टील पैन रखकर उसमें चार कप पानी उबालें। फिर धीरे-धीरे पैन में मिश्रण डालें।
इसके बाद इसे 15 मिनट तक उबलने दें। फिर जब यह ठंडा हो जाए तो मिश्रण को कांच के जार में ही रखें। इसके सेवन से पहले आप स्वाद बढ़ाने के लिए काला नमक और नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
सेवन और फायदा
इम्यूनिटी ड्रिंक का सेवन और इसके फायदे
सेवन करने का तरीका: इस मिश्रण को थोड़ा गर्म करने के बाद ही इसका सेवन करें।
यह इम्यूनिटी ड्रिंक न केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में कारगर साबित हो सकती है, बल्कि आपकी त्वचा को साफ करने और वजन कम करने में भी मदद कर सकती है।
आप इस इम्यूनिटी पाउडर को कम से कम एक हफ्ते तक एक एयर टाइट कांच के जार में स्टोर करके रख सकते हैं।