स्वास्थ्य को प्रभावित करती है गंदी चादर, हो सकती हैं ये समस्याएं
इस बात में कोई दो राय नहीं है कि हर दिन की भागदौड़ के कारण हम अक्सर ऐसी कई छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज कर बैठते हैं, जिनका हमारे स्वास्थ्य से सीधा संबंध होता है। इन्हीं बातों में शामिल है बिस्तर पर बिछने वाली चादर की सफाई जिस पर हम अक्सर ध्यान नहीं देते और इससे कई समस्याएं खड़ी हो जाती हैं। चलिए फिर आपको बताते हैं कि चादर साफ न होने पर कौन-कौन सी समस्याएं हो सकती हैं।
स्वास्थ्य पर पड़ता है नकारात्मक असर
धूल मिट्टी के कण, बाल, पसीना और सिर की रुसी आदि चादर पर कीटाणुओं को जन्म देते हैं, वहीं बिस्तर पर लेटने के बाद आपके शरीर के डेड सेल्स भी चादर पर गिर जाते हैं। ऐसे में जब आप लंबे समय तक अपनी चादर नहीं धोते हैं तो आप सोते समय कई घंटों तक इन कीटाणुओं के संपर्क में रहते हैं और इससे आप कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से घिर सकते हैं।
रैश और एलर्जी जैसी समस्याओं का हो सकता है खतरा
विशेषज्ञों की मानें तो एक हफ्ते से ज्यादा समय तक एक ही चादर को बिस्तर पर बिछाते रहने से कीटाणुओं के पनपने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है और ऐसी गंदी चादर पर सोने से आपको रैश और एलर्जी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर आप चाहते हैं कि ऐसी समस्याओं से आप बचे रहें तो हफ्ते में एक बार घर की सभी चादरों को जरूर बदलें और उन्हें धोकर धूप में सुखा दें।
हो सकती हैं त्वचा संबंधी कई समस्याएं
अगर आप एक हफ्ते से अधिक समय तक एक ही चादर का इस्तेमाल करते हैं तो इसका खामियाजा आपकी त्वचा को भुगतना पड़ सकता है। हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि कुछ समय के बाद धूल-मिट्टी के कण, शरीर के पसीने और डेड स्किन की वजह से चादर पर कीटाणुओं के पनपने का खतरा कई गुना बढ जाता है और जब आप लंबे समय तक ऐसी चादर के संपर्क में रहते हैं तो कील-मुहांसों जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
नींद आने में हो सकती है परेशानी
यह बात तो हर कोई जानता है कि पर्याप्त मात्रा में नींद लेना स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आपके सोने का बिस्तर ही साफ न हो तो इस कारण आपकी नींद भी प्रभावित हो सकती है। जी हां, यह बात सही है और इस मुख्य कारण है आपके आसपास कीटाणुओं की मौजूदगी। इसलिए अगर आप यह चाहते हैं कि आपको सुकून ही नींद मिले तो तकिया और चादर आदि को साफ रखें।
