न कोई दोस्त, न पीते हैं शराब; बॉडीबिल्डिंग कपल ने किया अपनी फ़िटनेस का ख़ुलासा
क्या है खबर?
फ़िटनेस को लेकर ज़्यादातर लोग सतर्क रहते हैं। कहा जाता है कि इंसान का सबसे कीमती गहना उसकी सेहत है।
ऐसे में इसे बचाकर रखना बहुत ज़रूरी होता है। अच्छी सेहत पाने के लिए लोग काफ़ी मेहनत करते हैं।
कई लोगों को सेहत का इतना शौक होता है, की वो आराम करने वाली उम्र में भी बॉडीबिल्डिंग करते हैं।
आज हम आपको एक ऐसे ही बॉडीबिल्डिंग कपल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनकी उम्र मिलाकर 114 साल है।
फ़िटनेस
स्थानीय बीच पर सुपर टोंड बॉडी दिखाना लगता है अच्छा
युनाइटेड किंगडम के रहने वाले 114 साल की संयुक्त आयु वाले बॉडीबिल्डिंग कपल ने बताया कि किस तरह से उन्होंने इस उम्र में भी ख़ुद को फिट रखकर पहले की तरह जी रहे हैं।
उन्होंने यह भी बताया कि उन्हें अपनी सुपर टोंड बॉडी को स्थानीय न्यूड बीच पर दिखाना बहुत अच्छा लगता है।
हम जिस बॉडीबिल्डिंग कपल की बात कर रहे हैं, वह रे ह्यूटन और पामेला कूंब्स हैं। दोनों अपनी फ़िटनेस के लिए बहुत प्रसिद्ध हैं।
पुरानी शादी
अपनी शादी तोड़कर रे के साथ रहती हैं पामेला
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि 2009 में पामेला की शादी विंस कूंब्स से हुई थी। 2010 में दोनों स्पेन के ओरिहुएला कोस्टा में बस गए।
यहाँ आने के 18 महीने बाद ही पामेला का झुकाव फ़िटनेस ट्रेनर रे की तरफ़ हुआ। कुछ समय बाद पामेला और विंस अलग हो गए और तब से पामेला, रे के साथ रहती हैं और पहले से ज़्यादा ख़ुश भी हैं।
पामेला को बॉडीबिल्डिंग के प्रति रुझान रे की वजह से ही हुआ।
ट्रेनिंग
रोज़ाना एक साथ करते हैं 90 मिनट की ट्रेनिंग
आपको जानकार काफ़ी हैरानी होगी कि पामेला 53 साल की हैं, लेकिन उनका शरीर 29 साल की महिला की तरह है। उन्हें देखकर कोई नहीं कह सकता है कि वो 53 साल की हैं।
वहीं, बॉडी एज कैलकुलेटर के अनुसार, रे का शरीर इतना कसा हुआ है कि मशीन उन्हें रेटिंग नहीं दे सकती है।
ये दोनों सप्ताह में सख़्त फ़िटनेस नियमों का पालन करते हैं और रोज़ाना एक साथ 90 मिनट तक फ़िटनेस ट्रेनिंग करते हैं।
ट्विटर पोस्ट
साथ में फ़िटनेस ट्रेनिंग करते पामेला और रे
JUST FOR FUN:::HOW TO PICK a GIRL UP at the GYM. pic.twitter.com/BmOJP52VFP
— Beach Body Gym (@Raysat24Body) April 22, 2019
जानकारी
फिट रहने के लिए लेते हैं लिक्विड डाइट
बता दें कि यह बॉडीबिल्डिंग कपल लिक्विड डाइट लेना पसंद करता है। ये लिक्विड डाइट उनके फैट को गलाने में मदद करती है और मेटाबॉलिज़्म को बूस्ट करने का काम करती है। इसी वजह से वो इतने फिट दिखते हैं।
लाइफस्टाइल
दोस्त, पार्टी और शराब से रहते हैं दूर
प्रेस एसोसिएशन से बात करते हुए उन्होंने अपने बारे में बताया, "हम लोगों से ज़्यादा घुलते-मिलते नहीं हैं और जिम के बाहर हमारे दोस्त नहीं है। इसके अलावा हम पार्टियों और शराब से भी दूर रहते हैं। वास्तव में हम बॉडीबिल्डिंग लाइफस्टाइल का पालन करते हैं।"
पूरे सप्ताह कड़ी डाइट फ़ॉलो करने के बाद सप्ताह के अंत में वो भरपूर अंग्रेज़ी नाश्ता करते हैं।
रे और पामेला स्पेनिश माउंटेन पर एक फ़िटनेस सेंटर खोलना चाहते हैं।
जानकारी
अपने टैटू और दाँतों पर किया मोटा ख़र्च
रे और पामेला का जुनून केवल बॉडीबिल्डिंग के लिए ही नहीं है। दोनों ने अपने टैटू पर लगभग 8,250 पाउंड (लगभग 7 लाख रुपये) और अपने मोती जैसे चमकते दाँतों पर 11,000 पाउंड (लगभग 10 लाख रुपये) भी ख़र्च किए हैं।