स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है गंदा योगा मैट, जानिए इसे साफ करने के आसान तरीके
क्या है खबर?
योगाभ्यास करने से कई तरह की बीमारियों से काफी हद तक राहत मिल सकती है, लेकिन अगर रोजाना योग करने के बावजूद आप स्वस्थ नहीं है तो इसकी वजह आपका योगा मैट हो सकता है।
दरअसल, अगर आपका योगा मैट गंदा है तो इसमें कई तरह के कीटाणु पनप जाते हैं जो बहुत जल्दी आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
चलिए फिर योगा मैट को साफ और कीटाणु-मुक्त रखने के तरीके जानते हैं।
#1
वैक्यूम क्लीनर का करें इस्तेमाल
वैक्यूम क्लीनर की मदद से आप अपने योगा मैट की आसानी से सफाई कर सकते हैं और इस पर लगने वाली धूल-मिट्टी को वैक्यूम क्लीनर से साफ किया जा सकता है।
हालांकि अगर आपके पास वैक्यूम क्लीनर नहीं है तो आप इसकी जगह लिंट रोलर यानि कपड़ों से रूआं साफ करने वाले रोलर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। यह आपको मार्केट में आसानी से मिल जाएगा।
#2
नींबू के रस से करें साफ
योगा मैट पर लगे हल्के-फुल्के दागों को आसानी से साफ करने के लिए आप नींबू के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसके लिए सबसे पहले दाग वाली जगह पर एक नींबू निचोड़ें और इसे कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दें। इसके बाद इसे सफेद ब्लॉटिंग पेपर की मदद से साफ कर दें।
इससे दाग आसानी से हट जाएगा और योगा मैट पहले की तरह चमक उठेगा।
#3
बेकिंग सोडा भी आएगा काम
अगर किसी कारणवश आपके योगा मैट पर तैलीय दाग लग गया है तो आप इसे साफ करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसके लिए बेकिंग सोडा को अच्छी-खासी मात्रा में दाग के ऊपर छिड़कें और इसे आधे घंटे के लिए दाग पर ही लगे रहने दें।
दरअसल, बेकिंग सोडा तैलीय दाग को योगा मैट के ऊपर मजबूती से सेट होने से रोकता है, जिसके बाद योगा मैट को साफ करने में कोई परेशानी नहीं होती है।
#4
क्लीनिंग सॉल्यूशन का छिड़काव करें
अगर आप चाहते हैं कि आपका योगा मैट साफ होने के साथ-साथ कीटाणुमुक्त भी रहे तो इसके लिए खुद एक क्लीनिंग सॉल्यूशन तैयार करें।
सबसे पहले एक कटोरी में तीन बड़ी चम्मच एल्कोहल युक्त सैनेटाइजर, एक चम्मच सफेद सिरका और अपने पसंदीदा एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं।
अब इस मिश्रण को एक स्प्रे बोतल में डालें और जब आपको लगे कि आपका योगा मैट गंदा है तो उस पर इसका छिड़काव करके इसे माइक्रोफाइबर कपड़े से रगड़ें।