पिज्जा के जायके के अलावा स्वास्थ्य के लिहाज से भी फायदेमंद है ओरिगैनो, जानें इसके फायदे
क्या है खबर?
ओरिगैनो एक गुणकारी पौधा है, जिसका इस्तेमाल पिज्जा समेत विभिन्न प्रकार के व्यंजनों का जायका बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन बहुत कम ही लोग हैं जो इसके गुणकारी फायदों और आयुर्वेदिक उपचार से अवगत हैं।
इसलिए आज हम आपको ओरिगैनो के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताने जा रहे हैं, क्योंकि इसके सेवन से आप कुछ गंभीर शारीरिक समस्याओं से जल्द राहत पा सकते हैं।
आइए जानें इसके अद्भुत फायदों के बारे में विस्तार से जानें।
#1
कैंसर जैसी घातक बीमारी की आशंका कम करता है ओरिगैनो
यह किसी को बताने की जरूरत नहीं है कि कैंसर कितना घातक रोग है, इसलिए हर साल इसकी चपेट में आकर दुनियाभर के लाखों लोग अपनी जान गंवा देते हैं।
लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि ओरिगैनो कैंसर जैसी बीमारी की आशंका को भी कम कर सकता है।
दरअसल, इसमें थाइमोल, कार्वाक्रोल और कुछ अन्य एंटी-कैंसर गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को मुक्त कणों से बचाने का काम करता है। ये मुक्त कण ट्यूमर का कारण बन सकते हैं।
#2
मधुमेह से निजात दिलाने में कारगर हो सकता है
जब पाचन ग्रंथियों में इंसुलिन हार्मोन का बनना कम हो जाता है तो खून में ग्लूकोज का स्तर बढ़ने लगता है, जिससे मधुमेह जैसी समस्या उत्पन्न होती है।
ऐसे में ओरिगैनो का सेवन मधुमेह मरीजों के लिए लाभप्रद हो सकता है, क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन मधुमेह की समस्या को नियंत्रित रखने में सहायक हो सकता है।
ओरिगैनो में एंटी डायबिटिक गुण पाए जाते हैं जो टाइप-2 मधुमेह को नियंत्रण करने में सहायक होते हैं।
#3
हड्डियों को मजबूती प्रदान करने का काम करता है
शरीर की हर छोटी-बड़ी हरकतों के लिए हर कोई हड्डियों पर निर्भर हैं। ऐसे में ओरिगैनो का सेवन इनको स्वस्थ रखने में सहायता प्रदान कर सकता है।
दरअसल, ओरिगैनो में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटैशियम, जिंक और कॉपर जैसे पोषक गुणों का अच्छा स्रोत है जो हड्डियों को मजबूत करने के साथ ही इनसे जुड़ी समस्याओं को दूर करने में भी मदद करते हैं।
बता दें कि हड्डियों के स्वस्थ विकास के लिए इन सभी पोषक तत्वों की जरूरत होती है।
#4
त्वचा संक्रमण से छुटकारा दिला सकता है ओरिगैनो
ओरिगैनो में एंटीबैक्टीरियल गुण की भरपूर मात्रा होती है, जो त्वचा संबंधी संक्रमण से निजात दिलाने में मदद करता है।
यानी यह संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं।
इसके अलावा, इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण भी पाए जाते हैं, जो त्वचा में आई सूजन को कम कर सकते हैं।
इसलिए अगर आपको चेहरे की समस्याओं से निजात पाना चाहते हैं, तो ओरिगैनो का सेवन जरुर करें।