Newsbytes
  • देश
  • राजनीति
  • दुनिया
  • बिज़नेस
  • खेलकूद
  • मनोरंजन
  • टेक्नोलॉजी
  • करियर
  • अजब-गजब
  • लाइफस्टाइल
  • ऑटो
  • एक्सक्लूसिव
  • वीडियो
  • मोबाइल रिव्यू
English
अन्य
Newsbytes
English
Newsbytes
User Placeholder

Hi,

Logout


देश
राजनीति
दुनिया
बिज़नेस
खेलकूद
मनोरंजन
टेक्नोलॉजी
करियर
अजब-गजब
लाइफस्टाइल
ऑटो
एक्सक्लूसिव
वीडियो
मोबाइल रिव्यू

अन्य लिंक
  • वीडियो

हमें फॉलो करें
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube
 
होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / डार्क सर्कल से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में शामिल करें ये पाँच फ़ूड्स
  • लाइफस्टाइल

    डार्क सर्कल से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में शामिल करें ये पाँच फ़ूड्स

    प्रदीप मौर्य
    लेखन
    प्रदीप मौर्य
    Twitter
    अंतिम अपडेट Aug 18, 2019, 06:25 am
    डार्क सर्कल से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में शामिल करें ये पाँच फ़ूड्स
  • आपके आँखों के आस-पास की त्वचा अपेक्षाकृत पतली और नाज़ुक होती है। इसलिए, ये जगह डार्क सर्कल की चपेट में जल्दी आता है। इससे आपका चेहरा सुस्त और बेजान दिखता है।

    डार्क सर्कल तब बनते हैं, जब आँखों के नीचे की रक्त वाहिकाएँ पतली हो जाती हैं या उनपर दबाव पड़ता है। इसलिए, उनका ध्यान रखना ज़रूरी होता है।

    यहाँ पाँच ऐसे फ़ूड्स के बारे में बताया गया है, जो डार्क सर्कल की समस्या को जड़ से ख़त्म कर देंगे।

  • इस खबर में
    खीरा: त्वचा को हाईड्रेट करे और डार्क सर्कल को कम करे तरबूज़: 90% पानी के साथ डार्क सर्कल से लड़ने में करता है मदद टमाटर: रक्त वाहिकाओं की रक्षा करे और रक्त संचार बढ़ाए तिल: डार्क सर्कल बनने से रोके और आँखों को पोषण दे ब्लूबेरी: हाईड्रेटिंग, स्वस्थ और रसदार स्वाद से भरपूर
  • #1

    खीरा: त्वचा को हाईड्रेट करे और डार्क सर्कल को कम करे

    खीरा: त्वचा को हाईड्रेट करे और डार्क सर्कल को कम करे
  • मज़बूत एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे विटेक्सिन, ओरिएंटिन और ककुर्बिटासिन तत्वों से भरपूर खीरे में कई कमाल के गुण पाए जाते हैं।

    कोलेजन-बूस्टिंग सिलिका, सल्फ़र और आवश्यक विटामिन जैसे A, C, E और K भी खीरे में भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो त्वचा को हाईड्रेट करने, रक्त वाहिकाओं को लचीला बनाने और डार्क सर्कल को हल्का करने में मदद करते हैं।

    इसलिए, अपनी डाइट में खीरे को सलाद या सैंडविच के रूप में ज़रूर शामिल करें।

  • #2

    तरबूज़: 90% पानी के साथ डार्क सर्कल से लड़ने में करता है मदद

  • तरबूज़ सबसे अच्छा हाईड्रेटिंग फ़ूड है, क्योंकि इसमें 90% से अधिक पानी पाया जाता है।

    इसमें बीटा कैरोटीन, लाइकोपीन, फाइबर, विटामिन B1, B6 और C, पोटैशियम एवं मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ये सभी तत्व त्वचा और आँखों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

    इसके साथ ही यह रक्त वाहिकाओं को लचीला बनाते हैं और डार्क सर्कल से लड़ने में मदद करते हैं।

    इसलिए, तरबूज़ का स्नैक्स या जूस के तौर पर ज़रूर प्रयोग करें।

  • #3

    टमाटर: रक्त वाहिकाओं की रक्षा करे और रक्त संचार बढ़ाए

    टमाटर: रक्त वाहिकाओं की रक्षा करे और रक्त संचार बढ़ाए
  • टमाटर न केवल सब्ज़ियों का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह ख़ूबसूरती निखारने में भी मदद करता है।

    इसमें शक्तिशाली लाइकोपीन, एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो नाज़ुक रक्त वाहिकाओं की रक्षा करने और आँखों में रक्त संचार बढ़ाने में मदद करता है।

    इसके अलावा ल्यूटिन, बीटा कैरोटीन, क्वेरसेटिन और विटामिन C से भरपूर टमाटर पूरी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बेहतर होता है।

    इसे आप सलाद के रूप में या खाना बनाते समय इस्तेमाल कर सकते हैं।

  • #4

    तिल: डार्क सर्कल बनने से रोके और आँखों को पोषण दे

  • अत्यधिक पौष्टिक फ़ूड तिल, कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, जो त्वचा को चिकना और मॉइस्चराइज़ करने के लिए जाना जाता है।

    इसमें अन्य आवश्यक पोषक तत्व जैसे जिंक, कॉपर, आयरन, मैंगनीज़, कैल्शियम, फ़ास्फोरस और विटामिन B पाया जाता है, जो त्वचा और आँखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

    इसे आप अपनी डाइट में ज़्यादा से ज़्यादा शामिल करें, क्योंकि यह डार्क सर्कल बनने और रोकने में मदद करता है और आँखों को पोषण देता है।

  • #5

    ब्लूबेरी: हाईड्रेटिंग, स्वस्थ और रसदार स्वाद से भरपूर

    ब्लूबेरी: हाईड्रेटिंग, स्वस्थ और रसदार स्वाद से भरपूर
  • शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट एवं विटामिन C और K, मैंगनीज़, ल्यूटिन, क्वेरसेटिन, एंथोसायनिन जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर ब्लूबेरी आपकी आँखों के आस-पास रक्त के प्रवाह में सुधार करती है। इस तरह डार्क सर्कल से भी छुटकारा मिलता है।

    इसके अलावा इसके नियमित सेवन से कई अन्य त्वचा संबंधी लाभ भी मिलते हैं।

    इसलिए, अपने डेज़र्ट, मिल्कशेक और जूस में ब्लूबेरी शामिल करें। यह खाने में भी काफ़ी स्वादिष्ट होती है।

  • स्वास्थ्य
  • त्वचा की देखभाल
  •  
ताज़ा खबरें
  • PBKS बनाम CSK: टॉस जीतकर चेन्नई ने लिया गेंदबाजी का निर्णय, जानें प्लेइंग इलेवन
    PBKS बनाम CSK: टॉस जीतकर चेन्नई ने लिया गेंदबाजी का निर्णय, जानें प्लेइंग इलेवन
    खेलकूद
  • 'गंगूबाई काठियावाड़ी' में नहीं होगा आलिया भट्ट का कोई डांस नंबर- रिपोर्ट
    'गंगूबाई काठियावाड़ी' में नहीं होगा आलिया भट्ट का कोई डांस नंबर- रिपोर्ट
    मनोरंजन
  • नीरव मोदी के प्रत्यर्पण में मिली एक और सफलता, ब्रिटेन के गृह मंत्री ने दी मंजूरी
    नीरव मोदी के प्रत्यर्पण में मिली एक और सफलता, ब्रिटेन के गृह मंत्री ने दी मंजूरी
    देश
  • महाकुंभ: कोरोना संक्रमण से बड़े साधु की मौत, निरंजनी अखाड़े ने किया बाहर होने का ऐलान
    महाकुंभ: कोरोना संक्रमण से बड़े साधु की मौत, निरंजनी अखाड़े ने किया बाहर होने का ऐलान
    देश
  • विशाखापटनम: बेटी से दुष्कर्म का बदला लेने के लिए पिता ने की छह लोगों की हत्या
    विशाखापटनम: बेटी से दुष्कर्म का बदला लेने के लिए पिता ने की छह लोगों की हत्या
    देश
चर्चित विषय
फैशन फिटनेस टिप्स रेसिपी कोरोना वायरस के मामले घरेलू नुस्खे योगासन
अगली खबर
Share
Cancel

खबर शेयर करें

Facebook Whatsapp Twitter Linkedin
Copied

लाइफस्टाइल की खबरें पसंद हैं?

नवीनतम खबरों से अपडेटेड रहें।

Lifestyle Thumbnail

More

Live

देश की खबरें राजनीति की खबरें दुनिया की खबरें बिज़नेस की खबरें खेलकूद की खबरें मनोरंजन की खबरें टेक्नोलॉजी की खबरें करियर की खबरें अजब-गजब की खबरें लाइफस्टाइल की खबरें
ऑटो की खबरें एक्सक्लूसिव की खबरें चीन समाचार पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार आईफोन आम आदमी पार्टी समाचार शिवसेना समाचार रूस समाचार हॉलीवुड समाचार
बॉलीवुड समाचार इलेक्ट्रिक वाहन फुटबॉल समाचार वैक्सीन समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स दोपहिया वाहन क्राइम समाचार ऐपल फैशन
लेटेस्ट वेब सीरीज रोजगार समाचार किसान आंदोलन वीवो मोबाइल शेयर बाजार समाचार फिटनेस टिप्स मोटोरोला मोबाइल भाजपा समाचार सरकारी नौकरी अजब-गजब खबरें
भारत बनाम इंग्लैंड क्रिकेट स्मार्टफोन लीक अर्थव्यवस्था समाचार आईपीएल समाचार कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive कोरोना वायरस के मामले घरेलू नुस्खे कोरोना का नया स्ट्रेन
विल पुकोव्स्की
हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें खबरें रिव्यू समाचार संग्रह विषय संग्रह
हमें फॉलो करें
Facebook Twitter Linkedin Youtube
All rights reserved © NewsBytes 2021