गर्भवती महिलाओं को नहीं करने चाहिए घर के ये काम, शिशु को हो सकती है परेशानी
गर्भवस्था का समय बहुत नाजुक होता है। इस दौरान महिलाओं को तरह-तरह के शारीरिक बदलावों का सामना करना पड़ता है और इन बदलावों का असर होने वाले बच्चे पर भी पड़ता है। ऐसे में जरूरी है कि गर्भवती महिलाएं हर काम सोच-समझकर करें। घर के ऐसे कुछ काम हैं जिनसे गर्भवती महिलाओं को बचना चाहिए क्योंकि इनसे उनकी और उनके होने वाले शिशु की सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है। आइए ऐसे ही कुछ कामों के बारे में जानते हैं।
भारी चीजें उठाने वाले काम
कई बार गर्भवती महिलाएं भारी चीजें उठाने वाले काम खुद ही करने लग जाती हैं, जैसे कि सफाई के लिए फर्नीचर को सरकाना और कपड़ों से भरी बाल्टी को उठाकर सीढ़ियां चढ़ना आदि। हालांकि गर्भवती महिलाओं को ऐसे कामों से बचना चाहिए क्योंकि इससे उनके पेट पर दबाव पड़ता है जो होने वाले शिशु के लिए सही नहीं है।
साफ-सफाई के लिए रसायन युक्त चीजों का इस्तेमाल करना
गर्भवती महिलाओं को घर की साफ-सफाई के लिए रसायन युक्त चीजों का इस्तेमाल करने से भी बचना चाहिए क्योंकि इनके संपर्क में आना उनके और उनके होने वाले शिशु के लिए खतरनाक हो सकता है। भले ही महिला इनका इस्तेमाल कितनी भी सावधानी से कर रही हों, लेकिन इनकी गंध नाक के जरिए उनके शरीर में जाकर शिशु को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को फिनाइल, टॉयलेट क्लीनर और टाइल्स क्लीनर जैसी चीजों से दूर रहना चाहिए।
झुककर काम करना भी है नुकसानदायक
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को उन कामों को भी नहीं करना चाहिए जिनके लिए उन्हें झुकना पड़ता है। दरअसल, कई महिलाएं झुककर घर में झाड़ू और पोंछा लगाती हैं, लेकिन गर्भवस्था में ऐसा करने से महिलाओं को पेट दर्द और कई अन्य परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। अगर गर्भवती महिलाओं को किसी कारणवश ये काम खुद करने पड़ें तो वे झाड़ू लगाते समय झुके नहीं और पोंछा लगाने के लिए लंबे हैंडल वाले पोंछे का इस्तेमाल करें।
उंचाई पर चढ़कर किए जाने वाले काम
गर्भवती महिलाओं को ऊंचाई पर चढ़कर किए जाने वाले कामों को भी नहीं करना चाहिए। दरअसल, जरा सी असावधानी के कारण उनके ऊंचाई से गिरने का खतरा होता है और गिरने से उनके शिशु और उनकी सेहत को बहुत अधिक नुकसान हो सकता है। इसलिए उन्हें पंखे की सफाई, पर्दे टांगना, कोई सामान किसी स्टूल पर चढ़कर उतारना या रखना जैसे घर के काम नहीं करने चाहिए। इन कामों के लिए उन्हें हमेशा दूसरों की मदद लेनी चाहिए।
