विश्व स्वच्छता दिवस: अगर हाथ धोने में की लापरवाही तो हो सकती हैं कई बीमारियों
5 मई को विश्वभर में स्वच्छता दिवस के रूप में मनाया जाता है ताकि लोगों को हाथ स्वच्छता के लिए प्रेरित किया जा सके। हाथ धोना कितना जरूरी है इस बात को समझना जरूरी है, क्योंकि सारी बीमारियां हाथ न धोने से होती है। भारत में कई लोगों का बीमार रहने का कारण ही यही है कि वे ढंग से हाथ नहीं धोते हैं। आइए जानें, ढंग से हाथ न धोने से आप किन बीमारियों का शिकार बन सकते हैं।
डायरिया
अगर आप बार-बार डायरिया के शिकार बनते हैं तो समझ जाइए कि आपके हाथ धोने का तरीका सही नहीं है। दरअसल, डायरिया से संबंधित बीमारियां उन लोगों में आसानी से हो सकती हैं जो अपने हाथ अच्छे से नहीं धोते हैं। नाइजीरिया की यूनिवर्सिटी ऑफ कैलाबा द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक, अगर नियमित तौर पर अच्छे से हाथ धोए जाए तो 30% तक डायरिया जैसी समस्या से आसानी से बचा जा सकता है।
हेपेटाइटिस
हेपेटाइटिस लिवर में होने वाला एक प्रकार का इन्फेक्शन है, जो हेपेटाइटिस वायरस के कारण होता है। यह वायरस किसी कैमिकल कंपाउंड की वजह से नहीं बल्कि दूषित रहने की वजह से होता है यानी अगर आप इस बीमारी से बचे रहना चाहते हैं तो आपको नियमित तौर पर अपनी स्वच्छता पर विशेष ध्यान देना होगा। कई अध्ययनों में पाया गया कि यह बीमारी दूषित हाथों के कारण शरीर को अपनी चपेट में ले लेती है।
पिंक आंखें
क्या आप जानते हैं कि ढंग से हाथों को न धोने से आपकी आंखों के लिए भी घातक साबित हो सकता है। अमेरिका के नेशनल आई इंस्टीट्यूट के मुताबिक, अक्सर लोग अपनी बेचैनी को कम करने के लिए बिना हाथ धोएं अपनी आंखों को रगड़ लेते हैं, जिससे उनकी आंखें संक्रमण की चपेट में आ जाती हैं और पिंक हो जाती हैं। इसलिए जितनी बार भी मुंह पर हाथ लगाना हो उससे पहले हाथों को अच्छे से साफ कर लें।
सामान्य फ्लू
अगर आपको यह लगता है कि आप बार-बार सामान्य फ्लू की चपेट में इसलिए आ जाते हैं क्योंकि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है तो आप शायद पूरी तरह से सही नहीं है। दरअसल, सामान्य फ्लू का कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने के साथ-साथ हाथ को सही ढंग से न धोने से भी हो सकता है। इसलिए बार-बार बीमार होने से बचने के लिए नियमित तौर पर अच्छे से हाथों को धोना सुनिश्चित करें।
कोरोना वायरस
अब तो यह बात सभी जानते होंगे कि दुनियाभर में फैले कोरोना वायरस (COVID-19) से बचे रहने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है हाथों को बार-बार साफ करते रहना। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक, कम से कम 20 सेकेंड तक हाथों को बार-बार साफ करते रहने से कोरोना वायरस की चपेट में आने से बचा जा सकता है। इसलिए कई बीमारियों और COVID-19 से सुरक्षित रहने के लिए हाथों को अच्छे से साफ करते रहें।
