हींग का पानी कई समस्याओं का है रामबाण इलाज, जानिए इसके फायदे
क्या है खबर?
हींग का इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है। यह खाने का स्वाद और सुगंध दोनों ही बढ़ा देती है। साथ ही यह कई तरह के औषधीय गुणों से समृद्ध भी होती है।
अगर आप गुनगुने पानी में एक चुटकी हींग और सेंधा नमक डालकर पीते हैं तो यह कई तरह की समस्याओं को दूर करने में सहायक साबित होगा।
आइये आज स्वास्थ्य टिप्स में हींग के पानी के सेवन से मिलने वाले लाभ जानते हैं।
#1
पाचन क्रिया के लिए है अच्छा
सर्दियों के समय ठंडे तापमान के कारण ज्यादातर लोगों का पाचन खराब हो जाता है। ऐसे में राहत के लिए हींग के पानी का सेवन किया जा सकता है।
यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे सूजन और कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है और पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है।
पाचन क्रिया में सुधार के लिए इन घरेलू नुस्खों को भी अपनाएं।
#2
वजन कम करने में करे मदद
अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो आपको हींग के पानी का सेवन करने पर विचार जरूर करना चाहिए।
यह पेय मेटाबॉजिल्म को बढ़ावा देता है, वजन प्रबंधन में मददगार करता है और हृदय स्वास्थ्य के लिए खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता हैं।
बेहतर परिणाम के लिए नियमित रूप से इस पेय का सेवन करें।
वजन कम करने के लिए सामान्य रोटी की जगह इन रोटी का सेवन करें।
#3
सर्दी-जुकाम से दिलाए राहत
हींग में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो सामान्य संक्रमण, सर्दी और खांसी जैसी कई समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार हैं।
रोजाना इस पेय का सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में भी मदद करता है, जिससे आपको बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।
इसके अलावा यह सांस से जुड़ी समस्याएं जैसे ब्रोंकाइटिस और अस्थमा आदि से राहत दिलाने में भी सहायक है।
#4
ब्लड प्रेशर को रखे संतुलित
अगर ब्लड प्रेशर संतुलित न हो तो इससे शरीर के तंत्र बेहद प्रभावित होते हैं। इसका सबसे ज्यादा प्रभाव हृदय पर पड़ता है।
ऐसे में ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने के लिए आप अपनी डाइट में हींग के पानी को शामिल कर सकते हैं।
इसमें ऐसे गुण होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में काफी हद तक मदद करते हैं।
इसके अलावा मधुमेह के मरीजों के लिए भी यह पेय बहुत फायदेमंद है।
#5
पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को करे कम
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को काफी तकलीफ का सामना करना पड़ता है।
सबसे ज्यादा उन्हें पेट में दर्द और ऐंठन महसूस होती है। इससे राहत पाने के लिए महिलाएं हींग के पानी का सेवन कर सकती हैं।
यह रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है और असुविधा को कम करने में मदद करता है।
पीरियड्स के दर्द को कम करने के लिए इन पेय का भी सेवन किया जा सकता है।