गर्मियों में छाछ ख़ूबसूरती बढ़ाने के आती है काम, जानें इसके अन्य फ़ायदे
क्या है खबर?
गर्मी के दिनों में सेहत संबंधी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
इस मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए तरल पदार्थों का सेवन बेहतर माना जाता है। इन्ही में से एक फ़ायदेमंद चीज़ छाछ है, जो दही से बनती है।
रोज़ाना छाछ पीने से न केवल सेहत अच्छी रहती है बल्कि ख़ूबसूरती भी बढ़ती है। इससे टैनिंग, रूखी त्वचा और दाग-धब्बों से राहत मिलती है।
आइए जानें इसके कमाल के फ़ायदे।
फ़ायदा 1 और 2
कब्ज से छुटकारा दिलाकर पाचन क्रिया करे सही
अगर आपको भी अक्सर कब्ज की समस्या रहती है, तो आपको छाछ का सेवन करना चाहिए। बेहतर परिणाम के लिए इसमें आजवाइन मिलाकर पीएँ, कुछ ही दिनों में आपको कब्ज से राहत मिल जाएगी।
गर्मी के दिनों में ज़्यादातर लोगों को खाना खाने का मन नहीं करता है। ऐसे में रोज़ाना छाछ में भूने हुए जीरे का चूर्ण, काली मिर्च और सेंधा नमक मिलाकर पीना चाहिए। इससे पाचन क्रिया सही रहती है।
जानकारी
छाछ पीने से मज़बूत होती हैं हड्डियाँ
छाछ में कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों के लिए अच्छा होता है। इससे हड्डियाँ मज़बूत होती हैं। इसके अलावा अगर आपको तपती गर्मी की वजह से घबराहट हो रही हो तो छाछ पीएँ, राहत मिलेगी।
फ़ायदा 4 और 5
दूर करे आँखों की जलन और लू से बचाए
गर्मियों में तेज़ धूप और लगातार कम्प्यूटर पर काम करने की वजह से आँखों में जलन होने लगती है। आँखों की जलन को कम करने के लिए आप आँखों की पलकों पर मलाई लगाएँ और छाछ पीएँ।
गर्मी के दिनों में ज़्यादातर लोग लू की चपेट में आ जाते हैं। इस परेशानी से बचने के लिए आप रोज़ाना छाछ का सेवन करें। छाछ की तासीर ठंडी होती है और यह आपको गर्मियों में लू से बचाने का काम करती है।
फ़ायदा 6 और 7
चेहरे की गंदगी साफ़ कर चेहरे पर लाए निखार
गर्मी के दिनों में धूल-मिट्टी की वजह से चेहरा गंदा हो जाता है। इसकी सफ़ाई के लिए दो चम्मच छाछ में बादाम का तेल और गुलाबजल मिलाकर रुई से अपने चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएँ। आधे घंटे बाद धो लें।
अगर चेहरे की रंगत गुम हो गई है, तो निखारने के लिए तीन चम्मच छाछ में एक चम्मच बेसन और थोड़ी हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाएँ। जब ये सूख जाए तो धो लें, इससे आपका चेहरा खिल उठेगा।
फ़ायदा 8 और 9
रूखी त्वचा और दाग-धब्बों से छुटकारा
गर्मियों में हवा की नमी ख़त्म हो जाती है और चेहरा रूखा हो जाता है। रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में एक बार जौ के आटे में छाछ मिलाकर चेहरे पर लगाएँ। सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
गर्मियों में चेहरे पर मुँहासे निकल आते हैं और काफ़ी दाग-धब्बे भी हो जाते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए संतरे के छिलके का पाउडर और छाछ मिलाकर चेहरे पर लगाएँ। सूखने के बाद इसे धो लें।
जानकारी
छाछ से दूर करें टैनिंग
गर्मियों में टैनिंग की समस्या आम होती है, जो ख़ूबसूरती कम कर देती है। इससे बचने के लिए एक चम्मच शहद में तीन चम्मच छाछ मिलाकर टैनिंग वाली जगह पर लगाएँ और मसाज करें। बाद में इसे धो लें।