छोटे बच्चों को गर्मी से बचाकर रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स
क्या है खबर?
गर्मी का मौसम अपने साथ कई तरह की समस्याएं लेकर आता है।
इस मौसम में जब बड़ों तक को अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने की जरूरत पड़ती है तो बच्चों का ख्याल रखना उससे भी ज्यादा जरूरी हो जाता है।
विशेष रूप से छोटे बच्चों को गर्मी से बचाना बहुत जरूरी है क्योंकि वे अपनी समस्या को बताने में असमर्थ होते हैं।
आइए आज हम आपको बताते हैं कि गर्मियों में छोटे बच्चों का ध्यान कैसे रखना चाहिए।
#1
बच्चों को इस तरह के कपड़े पहनाएं
गर्मियों में छोटे बच्चों को ऐसे कपड़े पहनाने चाहिए जिनमें उन्हें आराम और ठंडक महसूस हो।
इस मौसम में बच्चों को सूत के ढीले कपड़े पहनाना सही रहता है। सूती कपड़े बच्चों को गर्मी के प्रभाव से बचाने में मदद कर सकते हैं।
इसके अलावा गर्मियों में बच्चों को हल्के रंग के कपड़े पहनाएं क्योंकि गहरे रंग के कपड़े गर्मी को अधिक अवशोषित करते हैं जिसके कारण अधिक गर्मी लगती है।
#2
बच्चों को हाइड्रेट रखें
गर्मियों में छोटे बच्चों को डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाने के लिए मां उनकी मांग के अनुसार उन्हें दूध पिलाती रहें। इससे बच्चों को उचित तरीके से हाइड्रेट रखने में मदद मिलेगी।
अगर बच्चा एक या दो साल का है तो उसे पानी के साथ-साथ फलों का रस, छाछ या फिर मिल्क शेक जैसे पेय पदार्थों का सेवन कराएं।
छोटे बच्चों को गर्मियों में ठंडे पेय पदार्थ पिलाए जा सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि वे अधिक ठंडे न हों।
#3
खान-पान का रखें ध्यान
अगर बच्चा सॉलिड फूड खाने लगा है तो उसे ताजा और पोषक गुणों से भरपूर खाना ही खिलाएं क्योंकि इस मौसम में बच्चों को पेट के संक्रमण की आशंका अधिक रहती है।
वहीं नवजात या छह-आठ महीने के बच्चे भूख सहन नहीं कर पाते हैं और रोने लगते हैं, इसलिए उन्हें समय-समय पर अपना दूध पिलाते रहें।
इसी के साथ समय का बहुत ध्यान रखें और बच्चे को अधिक चीजें न खिलाएं-पिलाएं।
#4
छोटे बच्चों को रोजाना नहलाएं
बच्चों को ठंडक प्रदान करने और स्वच्छ रखने के लिए उन्हें रोज नहलाना भी जरूरी है।
बच्चों को रोजाना नहलाने से कीटाणु और पसीना आदि की गंदगी दूर होने के साथ-साथ त्वचा रोग के जोखिम भी काफी कम होते हैं।
हालांकि अगर आप बच्चों को ठंडक पहुंचाने के लिए उन्हें एक से ज्यादा बार नहलाते हैं तो बार-बार साबुन का इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे उनकी त्वचा को नुकसान पहुंचता है।