फटी एड़ियों से काफी हद तक राहत दिला सकते हैं ये असरदार टिप्स
त्वचा का ध्यान रखते-रखते कई लोग पैरों में हो रही छोटी-छोटी समस्याओं कों नजरअंदाज कर देते हैं जैसे फटी एडियां। हालांकि, शारीरिक आकर्षण बनाए रखने में त्वचा के साथ-साथ पांव भी अहम भूमिका निभाते हैं, इसी वजह से पैरों से जुड़ी इन छोटी समस्याओं पर भी ध्यान देना बहुत ही जरूरी है। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे असरदार टिप्स बताने जा रहे हैं, जिनको अपनाकर आप फटी एड़ियों से काफी हद तक राहत पा सकते हैं।
एड़ियों के फट जाने का कारण
फटी एड़ियों से बचने के लिए जरूरी है उसके कारणों की जानकारी होना, जो कि इस प्रकार हैं: 1) मौसम के ज्यादा शुष्क होने की वजह से। 2) मोटापे की वजह से भी फटी एड़ियों की समस्या हो सकती है। दरअसल, जब आप खड़े रहते हैं तो आपका पूरा भार पैर पर पड़ता है, जिस कारण एड़ियां फट जाती हैं। 3) चप्पल के बिना चलना, ज्यादातर सैंडल पहनना या फिर ऐसे जूते पहनना जिसकी फिटिंग सही न हो।
रात को लगाकर सोएं ग्लिसरीन, नमक और गुलाब जल का मिश्रण
सबसे पहले एक कटोरी में एक बड़ी चम्मच नमक, दो बड़ी चम्मच गिलसरीन और दो चम्मच गुलाब जल को डालकर अच्छी तरह से मिलाएं। इसके बाद इस तैयार किए गए मिश्रण को रात के समय अपनी फटी एड़ियों पर लगाए और सूती की जुराबे पहनकर सो जाएं। अब अगली सुबह उठकर अपने पैरों को गुनगुने पानी से धो लें और तौलिये से अपने पैरों को थप-थपाकर सुखा लें। यकीनन इससे फटी एड़ियां जल्द ठीक हो सकती हैं।
कैस्टर ऑयल, बादाम का तेल, पैट्रोलियम जैली और मोम
रात के समय इस मिश्रण को लगाना भी आपकी एड़ियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए एक कटोरी में थोड़ी पैट्रोलियम जैली, दो चम्मच कैस्टर ऑयल, एक चम्मच जैतून का तेल, एक चम्मच बादाम का तेल और एक मोमबत्ती (पिघली हुई) डालकर अच्छे से मिलाएं। अब इस मिश्रण को अपनी फटी एड़ियों पर लगाकर जुराबें पहन लें, फिर इसे रातभर के लिए ऐसे ही छोड़ दें और अगली सुबह पैरों को गुनगुने पानी से धो लें।
कुछ मिनट गर्म पानी और शहद के मिश्रण में पैरों डूबोकर रखें
इस उपाय के लिए सबसे पहले एक बाल्टी में गर्म पानी भरकर इसमें कम से कम एक कप शहद डालकर अच्छे से मिलाएं। अगर आपके पास बाल्टी न हो तो आप इसकी जगह टब का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। जब गर्म पानी और शहद का मिश्रण अच्छे से मिल जाए तो उसमें लगभग 20 मिनट के लिए अपने पैरों को भिगोकर रखें। इसके बाद पैरों सामान्य पानी से धोकर तौलिये से सुखा लें और कोई मॉइस्चराइजर लगा लें।
एवोकाडो और केले का लगाएं मिश्रण
फटी एड़ियों को जल्द ठीक करने में एवोकाडो और केले का मिश्रण भी काफी हद तक कारगर सिद्ध हो सकता है। इसके लिए पहले एक ब्लेंडर में एक पका हुआ केला और आधा एवोकाडो डालकर अच्छे से ब्लेंड करें, फिर इस मिश्रण को एक कटोरी में निकाल लें। अब इस मिश्रण को अपनी फटी एड़ियों पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने पैरों को गुनगुने पानी से धो लें।
