डबल चिन से राहत पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स, जल्द दिखेगा असर
गलत खान-पान और बिगड़ी जीवनशैली के कारण चेहरे और गले के आसपास फैट जमने लगता है, जिसकी वजह से ठुड्डी के नीचे की त्वचा लटकी हुई नजर आती है। आमतौर पर इसे 'डबल चिन' कहा जाता है। ठुड्डी के नीचे की मसल्स ढीले पड़ने के कारण डबल चिन की समस्या उत्पन्न होती है और इसकी वजह से चेहरे की जॉ-लाइन अच्छी नहीं दिखती। हालांकि आप चाहें तो कुछ असरदार टिप्स को अपनाकर इस समस्या से राहत पा सकते हैं।
हफ्ते में चार दिन करें तेल मालिश
तेल मालिश के जरिए डबल चिन की समस्या से काफी राहत मिल सकती है। इसके लिए अपने पसंदीदा फेस ऑयल को सीधे ठुड्डी के नीचे की त्वचा पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें। तेल मालिश करने से त्वचा में आया ढीलापन कुछ हद तक ठीक हो सकता है। माना जाता है कि मालिश करने से जबड़ों में रक्त का संचार बेहतर होता है और अतिरिक्त फैट के जमाव से छुटकारा मिल सकता है।
ग्रीन टी का सेवन रहेगा बेहतर
डबल चिन की समस्या से राहत दिलाने में ग्रीन टी का सेवन भी सहायक सिद्ध हो सकता है क्योंकि इसमें कैटेचिन नामक एक खास तरह का पोषक तत्व पाया जाता है जो ग्रीन टी को एंटीऑक्सीडेंट और वजट घटाने के गुणों से समृद्ध बनाता है। चूंकि डबल चिन होने का एक कारण अतिरिक्त वजन भी माना जाता है, इसलिए कहा जाता है कि ग्रीन टी का सेवन डबल चिन से कुछ हद तक राहत दिला सकता है।
कुछ मिनट रोजाना चबाएं च्युइंग गम
सुनने में भले ही आपको अजीब लगे, लेकिन च्युइंग गम को कुछ मिनट तक नियमित तौर पर चबाकर भी आप डबल चिन की समस्या से कुछ हद तक राहत पा सकते हैं। दरअसल, च्युइंग गम चबाना एक व्यायाम की तरह है जो चेहरे और ठुड्डी पर मौजूद अतिरिक्त फैट को हटाने में मदद कर सकता है। इसलिए आप इस आसान तरीके को आजमाकर देख सकते हैं। हालांकि इस विषय पर कोई शोध उपलब्ध नहीं हैं।
विटामिन-ई कैप्सूल भी हो सकते हैं मददगार
विटामिन-ई के कैप्सूल भी डबल चिन की समस्या से राहत दिला सकते हैं। एक शोध के अनुसार, विटामिन-ई में एंटी-एजिंग गुण पाए जाते हैं जो बढ़ती उम्र के कारण होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में सहायक होते हैं और डबल चिन बढ़ती उम्र के कारण भी हो सकती है। राहत पाने के लिए विटामिन-ई के कैप्सूल के लिक्विड से ठुड्डी के नीचे की त्वचा पर रोजाना एक बार मालिश करें।
