हाथ की उंगलियों में दर्द हो तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत
ऑफिस के काम के चक्कर में लैपटॉप पर अधिक टाइपिंग करने, अर्थराइटिस होने या फिर चोट लगने के कारण हाथ की उंगलियों में दर्द हो सकता है। खैर वजह चाहें जो भी हो, अगर उंगलियों में दर्द है तो इसके कारण हाथ से काम करना काफी मुश्किल हो जाता है, इसलिए इससे जल्द राहत पाना जरूरी है। आइए आज आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताते हैं जिन्हें अपनाकर आप उंगलियों के दर्द से जल्द राहत पा सकते हैं।
बर्फ का करें इस्तेमाल
उंगलियों में होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए बर्फ का इस्तेमाल करना भी लाभदायक है। इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो उंगलियों के दर्द को दूर करके आराम दे सकते हैं। समस्या से राहत पाने के लिए एक सूती कपड़े में बर्फ का एक टुकड़ा लपेटें और इसे दर्द से प्रभावित उंगलियों पर हल्के हाथों से एक से दो मिनट तक मलें। इस प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराएं।
तेल मालिश करें
उंगलियों के दर्द को दूर करने के लिए तेल मालिश करना एक प्रभावी घरेलू नुस्खा है। इसके लिए सरसों के तेल या फिर नारियल के तेल से प्रभावित जगह पर तब तक मालिश करें, जब तक तेल त्वचा में अच्छे से अवशोषित न हो जाए। ऐसा करने से उंगलियों के ब्लड सर्कुलेशन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, जिसके कारण उंगलियों का दर्द भी धीरे-धीरे कम होने लगेगा। इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं।
हल्दी भी है सहायक
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द निवारक प्रभाव मौजूद होते हैं जो उंगलियों के दर्द से छुटकारा दिलाने में काफी मदद कर सकते हैं। समस्या से राहत पाने के लिए एक कप गुनगुने दूध में एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर या फिर थोड़ी सी कच्ची हल्दी डालें। अब इस मिश्रण को उबालकर छान लें। अंत में इस मिश्रण को थोड़ा ठंडा करके पी जाएं। यकीनन इससे धीरे-धीरे आपको आराम आ जाएगा।
सेंधा नमक से मिलेगी राहत
सेंधा नमक में मैग्नीशियम और सल्फेट जैसे पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो उंगलियों के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। समस्या से राहत पाने के लिए एक बाल्टी में गुनगुना पानी भरकर उसमें चार चम्मच सेंधा नमक मिलाएं और फिर इस पानी से नहाएं। आप चाहें तो दर्द से प्रभावित उंगलियों को कुछ मिनट तक इस मिश्रण में डुबोकर भी रख सकते हैं। यकीन मानिए इससे आपको जल्दी आराम मिलेगा।
