जानें एलोवेरा के हैरान कर देने वाले फायदे और नुकसान
कहने को तो एलोवेरा एक छोटा सा पौधा है, लेकिन यह जितना छोटा है उससे कहीं ज्यादा हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी है। इसलिए इसे कई घरों में इस्तेमाल किया जाता हैं। पौराणिक काल से तो इसे औषाधी के रूप में उपयोग किया जाता है। लेकिन कई फायदों के साथ-साथ इसके कुछ नुकसान भी है और आपके लिए इसके बारे में जानना भी जरूरी है तो आइए जानते हैं एलोवेरा के फायदे और नुकसान।
एलोवेरा के फायदे
एलोवेरा में कई पोषक तत्व होते हैं जो आपकी तव्चा और सेहत के साथ-साथ बालों के लिए भी फायदेमंद हैं। एलोवेरा से कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है तो आइए इसके फायदे जानतें हैं।
वजन कम करने के लिए जरुरी
आजकल हर दूसरा या तीसरा व्यक्ति बढ़ते वजन से परेशान है, क्योंकि आजकल कुछ लोगों को छोड़ कर सभी बाहर के खाने को पसंद करते है जो कि वजन बढ़ने का मुख्य कारण है। ऐसे मे एलोवेरा का जूस पिएं, क्योंकि इस समस्या से एलोवेरा जूस काफी हद तक छुटकारा दिला सकता है। एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो वजन कम करने के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। इसलिए इसे अपने भोजन में इसे शामिल करें।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
बदलते मौसम के कारण कई लोग बीमार पड़ जाते हैं तो उस वक्त एलोवेरा का सेवन करें। क्योंकि एलोवेरा ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। एलोवेरा से कोशिकाओं में नाइट्रिक आक्साइड और साइटोकिन्स उत्पन्न होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है। अगर आप एलोवेरा के जूस को पीते हैं तो वो आपके लिए ज्यादा फायदेमंद होगा, क्योंकि जूस अपना असर जल्दी दिखाता है और आपको जल्द ही अपने शरीर में बदलाव महसूस होगा।
बालों की समस्याओं से छूटकारा
एलोवेरा बालों की समस्याओं को भी दूर करता है। एलोवेरा बालों को बढ़ाने में भी मदद करता है। अगर आप एलोवेरा को नारियल के तेल में मिलाकर लगाएंगे तो इससे बाल जल्दी बढ़ेंगे। एलोवेरा को शैंपू व कंडिशन की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि ये डैंड्रफ की समस्या दूर करता है। कई बार लोग बाजार से महंगे कंडिशनर खरीदते हैं, ऐसे में एलोवेरा का इस्तेमाल सस्ता पड़ सकता है। क्योंकि एलोवेरा कंडिशनर का काम भी करता है।
एलोवेरा के नुकसान
हर चीज़ के फायदे और नुकसान दोनों होते है, तो एलोवेरा के भी फायदे और नुकसान है। हांलाकि, आपको ये नुकसान जानकर हैरानी हो सकती है, लेकिन आपके लिए यह जानना भी जरुरी है। एलोवेरा जिस तरह शरीर के लिए अच्छा है उतना नुकसानदासक भी, एलोवेरा के ज्यादा इस्तेमाल से शरीर में खुजली और रेशिस जैसी परेशानी हो सकती हैं। एलोवेरा ब्लड प्रेशर कम करता है, लेकिन अगर कम ब्लड प्रेशर वाले लोग इसका इस्तेमाल करेंगे तो ये घातक होगा।
