गले के इंफेक्शन से हैं परेशान तो तुरंत राहत के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
अगर आपको गले में खराश या जलन महसूस हो तो इसे नजरअंदाज न करें क्योंकि ये गले के इंफेक्शन के लक्षण हो सकते हैं, जो जीवाणुओं के संपर्क में आने से शुरू होता है। इससे संक्रमित व्यक्ति को गले में अत्यधिक दिक्कत और बेचैनी का सामना करता है। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनको अपनाने से इस समस्या से तुरंत राहत मिल सकती है। आइए जानते हैं।
नमक के पानी से करें गरारे
जब भी गले में किसी भी तरह की परेशानी होती है तो डॉक्टर सबसे पहले नमक के पानी से गरारे करने की सलाह देते हैं। दरअसल, नमक में एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव पाया जाता है जो बैक्टीरिया को दूर करने में मददगार साबित हो सकता है। वहीं पानी से गले को साफ करने में मदद मिलती है। इसलिए गले के इंफेक्शन से राहत पाने के लिए नमक के पानी से गरारे जरूर करें। यकीनन इससे आपको फायदा हो सकता है।
हल्दी वाले दूध के सेवन से तुरंत मिलेगी समस्या से राहत
हल्दी वाले दूध के सेवन से भी गले के इंफेक्शन से राहत मिल सकती है।दूध और हल्दी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव पाए जाते हैं जो गले के इंफेक्शन को कम करने में सहायक हो सकते हैं। इसलिए जब तक आपको यह समस्या है, तब तक एक गिलास हल्के गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीएं। इससे आपको गले के इंफेक्शन से जल्द राहत मिल सकती है।
गले के इंफेक्शन से जल्द राहत दिलाने में सहायक है शहद
गले के इंफेक्शन के घरेलू उपाय के रूप में आप शहद का सेवन भी कर सकते हैं। शहद एक कारगर औषधी है, जिसका इस्तेमाल शारीरिक समस्याओं से निजात के लिए लंबे समय से किया जा रहा है। शहद एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल दोनों गुणों से परिपूर्ण होता है। इसलिए जब तक आप इस समस्या से जूझ रहे हैं, तब तक एक कप गर्म पानी में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर उसका सेवन करें।
समस्या से राहत दिलाने में सहायक है सेब के सिरके का इस्तेमाल
गले की इंफेक्शन के इलाज के लिए आप सेब के सिरके का भी प्रयोग कर सकते हैं। सेब का सिरका एंटीमाइक्रोबियल, एंटीबैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल गुण से परिपूर्ण होता है। इसमें मौजूद अम्लीय तत्व न सिर्फ गले के संक्रमण बल्कि गले की सूजन को भी कम करते हैं। इसलिए समस्या से राहत पाने के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और आधा चम्मच नमक मिलाएं और इस पानी से गरारे करें।
