हिप हॉप डांस सीख रहे हैं? इन 5 बातों का रखें ध्यान
क्या है खबर?
हिप हॉप एक ऐसा डांस स्टाइल है, जो न केवल शरीर को सक्रिय रखता है, बल्कि आत्मविश्वास भी बढ़ाता है। अगर आप हिप हॉप सीखने की शुरुआत कर रहे हैं तो कुछ जरूरी बातें ध्यान में रखना अहम है। सही गाने का चयन, स्टेप्स की प्रैक्टिस, आरामदायक कपड़े पहनना, वार्म-अप और कूल-डाउन करना और नियमित अभ्यास करना आपके हिप हॉप अनुभव को बेहतर बना सकते हैं।
#1
सही गाने का चयन करें
हिप हॉप डांस के लिए सही गाने का चयन करना बहुत जरूरी है। ऐसे गाने चुनें, जिनके बीट्स तेज हों और लय समझने में आसान हो। इससे आपको डांस करते समय मजा आएगा और आप आसानी से स्टेप्स सीख सकेंगे। इसके अलावा गाने की धुन भी ऐसी होनी चाहिए, जो आपको प्रेरित करे और आपके डांस को और भी आकर्षक बनाए। सही गाने का चयन आपके हिप हॉप अनुभव को बेहतर बना सकता है।
#2
स्टेप्स की प्रैक्टिस करें
हिप हॉप के अलग-अलग स्टेप्स को सीखना और उन्हें बार-बार दोहराना जरूरी है। शुरुआत में आसान स्टेप्स पर ध्यान दें जैसे कि पॉपिंग, लॉकिंग, क्रॉस स्टेप आदि। इन्हें सही तरीके से सीखें और बार-बार दोहराएं ताकि आप इनमें माहिर हो सकें। इसके अलावा इन स्टेप्स को गाने की धुन के साथ मिलाकर करने की कोशिश करें ताकि आपकी लय बनी रहे और आप डांस करते समय सहज महसूस करें। नियमित प्रैक्टिस से आप जल्दी ही एक्सपर्ट बन सकते हैं।
#3
आरामदायक कपड़े पहनें
डांस करते समय आरामदायक कपड़े पहनना बहुत जरूरी है। ऐसे कपड़े चुनें जो ढीले-ढाले हों ताकि आप आसानी से हिल-डुल सकें। सूती या हल्के कपड़े सबसे अच्छे होते हैं क्योंकि ये आपकी त्वचा को हवा लगने देते हैं और पसीना सोखते हैं। इसके अलावा कपड़ों में ज्यादा कढ़ाई या भारी डिजाइन न हो ताकि आप बिना किसी रूकावट के डांस कर सकें। सही कपड़ों का चयन आपके हिप हॉप अनुभव को और भी बेहतर बना सकता है।
#4
वार्म-अप और कूल-डाउन करें
डांस से पहले और बाद में वार्म-अप और कूल-डाउन करना बहुत जरूरी है। वार्म-अप से आपके मांसपेशियां तैयार होती हैं और चोट लगने का खतरा कम होता है। इसके लिए हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें जैसे स्ट्रेचिंग, झूमना आदि। इसके बाद धीरे-धीरे कूल-डाउन करें ताकि आपके शरीर को आराम मिले और दिल की धड़कन सामान्य हो जाए। इन सरल उपायों को अपनाकर आप अपने हिप हॉप अनुभव को सुरक्षित और सुखद बना सकते हैं।
#5
नियमित अभ्यास करें
हिप हॉप सीखने के लिए नियमित अभ्यास करना बहुत जरूरी है। रोजाना थोड़ी देर के लिए ही सही लेकिन जरूर प्रैक्टिस करें ताकि आपकी तकनीक सुधरे और आप बेहतर बन सकें। इसके अलावा समय-समय पर अपनी प्रगति की समीक्षा करें और जहां कमी लगे वहां सुधार करने की कोशिश करें। इस तरह आप जल्दी ही एक अच्छा हिप हॉप डांसर बन सकते हैं।