गर्मियों के दौरान मुंहासें रहित त्वचा पाने के लिए पुरुष अपनाएं ये 5 टिप्स
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, भारत में लगभग 15 प्रतिशत पुरुष गर्मी के कारण मुंहासे की समस्या का सामना करते हैं और इसकी मुख्य वजह त्वचा की देखभाल सही से न करना है। हालांकि, अगर कोई पुरुष चाहता है कि वह इस समस्या से सुरक्षित रहे या स्थिति गंभीर न हो तो उसके लिए गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए बस कुछ बदलाव करने होगें। आइए आज हम आपको इसके लिए 5 टिप्स बताते हैं।
फेसवॉश का उपयोग करें
गर्मियों के दौरान जलवायु गर्म और आर्द्र होती है। इस वजह से चेहरा अधिक तेल का उत्पादन करता है। ऐसे में अपनी त्वचा के प्रकार के हिसाब से फेसवॉश का उपयोग करें। तैलीय त्वचा वालों के लिए गर्मियों में सैलिसिलिक एसिड वाला फोमिंग फेसवॉश का उपयोग करना सही रहेगा। यदि आपकी त्वचा रूखी है तो लालिमा और चकत्ते का अनुभव हो सकता है, इसलिए माइल्ड फेसवॉश का इस्तेमाल करें। मिश्रित त्वचा वाले जेल-आधारित फेसवॉश का इस्तेमाल कर सकते हैं।
एक्सफोलिएशन है जरूरी
महिलाओं की तरह पुरुषों के लिए भी समय-समय पर त्वचा को एक्सफोलिएट करना जरूरी है क्योंकि इससे रूखी परतदार त्वचा और डेड स्किन सेल्स से छुटकारा मिलता है। एक्सफोलिएशन भले ही आप घर पर बने स्क्रब से करें या फिर अपने लिए कोई माइल्ड स्क्रब क्रीम बाजार से ले आएं, लेकिन आपको हल्के हाथों से यह काम करना है। इसके अतिरिक्त हफ्ते में 3 बार हाइड्रेटिंग मास्क का इस्तेमाल भी जरूर करें।
चेहरे को हाइड्रेट करेगा टोनर
टोनर में पानी जैसी स्थिरता होती है और यह चेहरे से उन बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है, जो मुंहासों से सुरक्षित रखकर त्वचा को हाइड्रेट रखता है। यह एसेंशियल ऑयल, पौधों के अर्क और अन्य सक्रिय अवयवों के साथ पानी से बना होता है, जो त्वचा को कोमल बनाने में भी मदद करता है। टोनर स्प्रे बोतल में आते हैं। इसे लगाने के लिए रूई पर इसे थोड़ा-सा स्प्रे करके इसे पूरे चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं।
मॉइस्चराइज करना भी है महत्वपूर्ण
त्वचा को मुंहासो से सुरक्षित रखने के लिए मॉइस्चराइज भी उतना ही जरूरी है, जितना की एक्सफोलिएशन। अगर आप मॉइस्चराइजर नहीं लगाते हैं तो आपकी तैलीय त्वचा पर तेल का प्रभाव अधिक लगने लगेगा। इस वजह से आपको लाइट मॉइस्चराइजर लगाना ही होगा चाहें जेल बेस्ड ही लगाएं। इसके अतिरिक्त, अपनी त्वचा की देखभाल वाले रूटीन में हाइड्रेटिंग फेस सीरम को भी जरूर शामिल करें।
सनस्क्रीन को न करें नजरअंदाज
भले ही आपकी त्वचा किसी भी प्रकार की हो, लेकिन सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। सनस्क्रीन त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ ही सूरज की हानिकारक UV किरणों से बचाकर रखने में काफी मदद कर सकती है। ऐसे में रोजाना सीमित मात्रा में एक बार अपने चेहरे पर मेकअप करने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं। अगर आप घर से बाहर हैं तो अपने चेहरे पर हर 2 से 3 घंटे बाद सनस्क्रीन का उपयोग करें।
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