हींग, अजवाइन और काले नमक का मिश्रण कई समस्याओं का कर सकता है उपचार
क्या है खबर?
आयुर्वेद चिकित्सा में ऐसी कई चीजों का इस्तेमाल किया जाता है, जो आपकी रसोई की आवश्यक सामग्रियों में शामिल होती हैं, जैसे कि अजवाइन, काला नमक और हींग।
अगर आप इन तीनों मसालों को एक साथ मिक्सी में पीसकर इसके पाउडर को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो यह शरीर के लिए एक औषधी की तरह काम कर सकता है।
आइए जानते हैं कि तीनों मसालों का पाउडर किन-किन समस्याओं का उपचार कर सकता है।
#1
पाचन को बढ़ावा देने में है कारगर
तीनों मसालों का मिश्रण पाचन को सुधारने और अच्छे आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
अजवाइन और हींग में मौजूद थाइमोल और अन्य सक्रिय तत्व पाचन के गैस्ट्रिक जूस के स्राव को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, जिससे अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
वहीं नमक इस मिश्रण को खाने योग्य बना देता है, इसलिए पेट दर्द या गैस की समस्या वाले लोग इस मिश्रण का सेवन जरूर करें।
#2
ब्लड प्रेशर को संतुलित करने में है सहायक
अगर किसी भी कारणवश ब्लड प्रेशर संतुलित नहीं रहता तो इससे शरीर के तंत्र बेहद प्रभावित होते चले जाते हैं। सबसे ज्यादा इसका प्रभाव हृदय पर पड़ता है क्योंकि इससे हृदय की कार्यप्रणाली पर असर पड़ता है।
ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने के लिए आप अपनी डाइट में हींग, अजवाइन और काले नमक के पाउडर को शामिल कर सकते हैं क्योंकि इसमें कई ऐसे गुण होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में मदद कर सकते हैं।
#3
सर्दी-जुकाम से दिला सकता है राहत
तीनों मसालों से बनाए जाने वाले पाउडर में ऐसे गुण होते हैं, जो सामान्य संक्रमण, सर्दी और खांसी जैसी कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद सकते हैं।
रोजाना इसका सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में भी मदद कर सकता है, जिससे आपको बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।
इसके अलावा यह सांस से जुड़ी समस्याएं जैसे ब्रोंकाइटिस और अस्थमा आदि से राहत दिलाने में भी सहायक है।
#4
पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को कर सकता है कम
पीरियड्स एक प्राकृतिक प्रकिया है, लेकिन इसके दौरान महिलाओं को काफी तकलीफ का सामना करना पड़ता है।
सबसे ज्यादा उन्हें पेट में दर्द और ऐंठन महसूस होती है, जिससे राहत दिलाने में भी उन तीनों मसालों से बना पाउडर मदद कर सकता है।
यह रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है और असुविधा को कम करने में मदद करता है।
यहां जानिए पीरियड्स के दर्द को कम करने वाले पेय।
#5
कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी है प्रभावी
इस मसाला मिश्रण में मौजूद थाइमोल और कार्वाक्रोल बढ़े हुए खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं।
यह स्ट्रोक और दिल के दौरे जैसे हृदय रोगों के जोखिम को काफी हद तक रोक सकता है।
अगर आप खाना खाने के बाद रोजाना थोड़ी मात्रा में इस पाउडर का सेवन करते हैं तो खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी हो सकती है।